رووووووووووعه فله انا ايدي رايحه فيها من التصميم بالفوتوشوب هههه
منيح فديني بالموضوع

سيري ونحن من وراءك

سلامتك ايدك حبيبي وانتي بس اتبعي التمارين وان شاء الله بتكون تمام التمام
الله يعطيكي العافيه
ويسلموا لمرورك منووره

الف شكر
مجهود عظيم وجبار
ومعلومات مفيدة كتير
وانا بالفعل بحس حالي بعاني من هالحالة
متلازمة النفق الرسغي
ومحتاجة جيب كرة مطاطية واشتغل تمارين عليها
عن طريق القبض بالكف عليها

الف شكر الك عزيزتي
والله موضوع جدا مفيد ،،،