°ˆ~*¤®§(*§ دورة في فن العناية بالجسم§*)§®¤*~ˆ°

)( الدرس الثاني )(

شد الجسم:

1- خل تفاح مخفف بماء الورد..بللي قطنة يالمزيج وامسحي فيها الجسم يوميا ومن فوائده ايضا انه يورد الجسم ويزيل الحبوب من الظهر والوجه والصدرواضيف ان خل التفاح يزيل العروق الزرقاء من الجسم والدوالي(بس مع الاستمرار).

2- اختمي حمامك دائما باخذ دوش بارد وانتبهي من الماء الحار هو اللي يرهل الجسم

3- وبالنسبة للبشرة الحساسة اضيفي مقدار فنجان من خل التفاح الى البانيو واستلقي لمدة ربع ساعة على الاقل،ويمكن سكب خل التفاح في الكف ويدلك به الصدر والذراع مع كل حمام ثم يغمر الجسم بالماء الدافئ.

4- المشي معروووف لشد الجسم والجلسة الصحية وكذلك الوقوف والمشي الصحي.

5- وصفة: ربع كيلو عشبة من العطار اسمها (لسان البحر)اسألي العطار وهو يعرفها..اغسليها واطحنيها وصبي عليها الخل واتركيها ليلة كاملة في علبة مفطاة في مكان جاف ومظلم..ملاحظة العشبة تتفاعل مع الخل وتزيد كميتها عشان كذا خلي العلبة اكبر من الكمية.، صفيها وضعيها في زجاجة خذي منها مايناسبك قبل كل حمام بساعة ثم اغسلي جسمك بالصابون وانتبهي لطريقة استعمال الليفة ..(التدليك برفق وبحركة دائرية باتجاه عقارب الساعة )التدليك الخاطئ يرهي ويخشن ويسود بعد..والله

6- وهذي الوصفة قريتها بالمنتدى بس ما جربتها ولا اعرف احد جربها مجرد اني قريت النتايج من البنات والظاهر انها فادتهم...ملعقة كبيرة دقيق ابيض + نص كاس حليب + ذرة كركم + عصير نص ليمونة + منقوع التمر الهندي ، يغطى به الجسم 10 دقايق ثم يدلك برفق...مرتين بالاسبوع الاول ثم مرة كل اسبوع ويقولون انها تفتح الجسم بعد.

)( الدرس الثالث )(


قبل أن نبدأ بوصفات تفتيح الجسم

احب اقوللكم شغلة

وهي انه

ما فيه وصفة تفتيح تجيب نتيجة الا...


)( بعد التقشير )(


لأنك تزيلين الجلد الميت والدهون وبقايا الأتربة والأوساخ

واذا كان الجسم نظيف ساعد في الحصول على افضل النتائج عند استعمال

خلطات التفتيح وللعلم الدهون والاوساخ تجعل الجلد غامق وغير

موحد.



نبدأ أولا: بالتقشير

اختاري ما يناسبك من

1) فنجان قهوة زيت زيتون/ عصير نص ليمونة / ملعقة ك ملح / نص فنجان سكر خشن

افركي جسمك بالمقادير السابقة 10 دقايق من اسفل لأعلى باتجاه دائري وبرفق...

ثم اغسلي جسمك بالصابونة اللي بالدرس الأول ثم اشطفي بالماء الدافئ ثم البارد.

2) فيه سائل مقشر للجسم اسمه (بودي بوقرمر) من شركة استاندل تلاقينه عند قزاز وعند محلات التجميل وفي بعض الصيدليات.

3) الحمام المغربي مفيد للتخلص من الاوساخ والدهون وازالة الجلد الميت.

4) الصابونة المقشرة اللي بالدرس الأول

5) لتقشير الجسم وازالة الجلد الميت والتخلص من اليلولايت والدوالي

يخلط: عصير نص ليمونة + 2م زيت زيتون + 3م زيت اللوز + 2م زبادي
توضع على كامل الجسم لمدة ساعة او ساعتين أو طول الليل
ثم يفرك الجسم الى ان يطلع الجلد الميت على شكل خيوط سودااااااااء
(ملاحظة: اذا كانت جافة على جسمك وما رضيت تتتقشر اخلطي نفس المقادير وضعيها مرة اخرى 15 دقيقة ثم افركيها)

6) كاسة زيت زيتون ينقع فيها ملعقة كبيرة ورس ( من عند العطار) لمدة 6 ساعات كأدنى حد ثم يصفى ويحفظ في زجاجة..
ادهني به جسمك واتركيها الى ان يشربها الجسم ( ساعتين تقريبا) ثم املي البانيو ماء مايل للحرارة واسترخي فيه ربع ساعة ثم يفرك الجسم بليفة مغربية او بصابونة التقشير اللي بالدرس الأول.
(والقناع الآخير هذا يصفي الجسم ويوحد لونه ويفتحه مرة...مع الاستمرار على النوع اللي ارتحتي له من الوصفات مرة بالاسبوع)

)( الدرس الرابع )(


ثاني شي بعد التقشير ... هو محاولة تفتيح الأماكن الغامقة بالجسم، لتوحيد لونه وهذي الخطوة تسبق عملية تفتيح الجسم كله بهدف الوصول للون موحد...

1) 2م ك شوفان + 2 م ك عصير ليمون يدهن به مكان السواد كالركبة والكوع والرقبة ويترك ربع ساعة ثم يفرك برفق ويزال بالماء الدافئ وصابونة تفتيح..

2) اخترت لكم منها مايلي: ( صابونة البابايا – صابونة اكسترا ديرم للتفتيح – صابونة سكين وايت – صابون اللوز والعسل – صابون الخزامى ..... وغيره الكثير)

3) يسخن زيت زيتون وضعيه وهو فاتر على المكان المراد تفتيحه ادهني برفق لمدة 5 دقائق بعد ذلك احضري ليمونة مقطوعة الى نصفين رشي على الوجه ملح وافركي بها مكان الزيت..مرتين كل يوم ويروح السمار باذن الله.

4) هاتي قشر ليمونة ناشف وقشر برتقالة ناشف واطحنيهم لتنعم وضعيه في علبة .. خذي ملعقتين او حسب المنطقة المراد تفتيحها واضيفي لها خليط متجانس من زيت اللوز المر وزيت الجلسرين أضيفي بالتقطير الى ان يصبح الخليط كالمعجون افردي المعجون على المنطقة السمرا 10 دقايق كل يوم.

5) لتفتيح الابط : ادهني بزيت الخروع 3 مرات كل يوم لمدة شهر.... / استعمال الليمون يوميا / مستحضر بيزلين لازالة الرائحة وتفتيح الابط / مستحضر اكسترا ديرم under arm cream /

6) يمسح الكوع او الركبة او الارداف او الرقبة بقطنة مبللة بعصير الليمون وتترك نص ساعة ثم تزال بالماء فقط وتدهن المنطقة بأحد الزيوت التالية ( زيت اللوز المر – زيت السمسم – زيت الجلسرين)

7) لتفتيح الأرداف ونعومتها تدهن كل يوم بخليط من الفكس وكريم الجلسرين.

8) ضعي على الأماكن الغامقة 2 م ك شوفان + 1 م زيت اللوز وشوية ماء ورد وتدلك 10 دقائق باتجاه عقارب الساعة ثم تغسل وتدهن بالجلسرين لمدة ساعتين وبعدها تمسح المنطقة بعصير ليمونة 10 دقائق قبل الاستحمام.تزال بالماء والصابون والليفة

)9 تفرك المنطقة الغامقة بنصف ليمونة مغمسة بالزيت الدافئ.

10) لسمار الرقبة: 3م جلسرين + 1 م فازلين + 1 م زيت زيتون + صفار بيضة + عصير ليمونة مذاب فيها م ص خميرة _ توضع على الرقبة ساعتين كل يوم .

11) لتخفيف التشققات الناتجة عن الحمل وعلامات التمدد _ تخفيف وليس ازالة_ تدلك كل يوم بالحثر الباقي من القهوة العربية بطريقة دائرية طول فترة الاربعين للنفاس ، ولغير النفاس يوميل لمدة شهر الى شهرين حسب التشققات وهي طريقة مضمونة وسهلة وكذلك تشد المنطقة المترهلة. ثم تغسل بصابون تفتيح.

12) علبة جلسوليد الاحمر (وسط) + م خل تفاح + عصير ليمونة – صبح وليل

13) 3م رتن A+ 4 م الدوكين + 2 م جلسوليد + 1م فكس تدهن به المنطقة كل يوم.

14) بودرة الركب من مستحضرات جناين.

15) تقشر الركبة او الكوع (فقط) بكريم رتن A لمدة اسبوعين او ثلاثة حسب درجة السمار يدهن بعد الانتهاء من التقشير(أي بعد المدة ) بعصير نص ليمونة+م ك فكس + م ص فلفل + م ك فازلين. كل يوم قبل النوم.

16) اذا كانت درجة الاسمرار بسيطة تدلك يوميا بزيت اللوز او الخروع الدافئ.

17) كريم BYE BYE Belmish

لازالة سواد الركب والمرفقين

اختاري الطريقة اللي تعجبك والل ترتاحين لها

لانك تلاحظين ان الطرق متشابهه بمقاديرها

)( الدرس الخامس )(

بعد ما انتهاينا من التقشير ووصفات تفتيح الاماكن الغامقة اتمنى انكم وحدتو لون الجسم باحد الخلطات اللي ذكرناها في الدرس السابق.

درسنا اليوم عن تفتيح الجسم ( بياض + نعومة)

1) نص فنجان حنا / ربع فنجان ترمس مطحون / شوية ماء للعجن
يخلط الى ان يصبح مثل الكريمة، يترك على الجسم 5 دقايق ثم يفرك الجسم بالليفة ويغسل بالصابون المبيض او الطبيعي الى ان يزول تدريجيا لون الحنا ثم يدهن الجسم بخليط متساوي من (زيت الأطفال – زيت اللوز المر – عصير ليمونتين).

2) طريقة اخرى للحنا: 2م ك حنا تعجن بعصير ليمونة وشوية زيت زيتون ويترك علىالجسم دقسقتين او ثلاث ويزال بالماء والصابون.

3) الطريقة المغربية لتفتيح الجسم: 5 م حنا + 8 م سكر + 5م قرنفل مطحون + ملعقة صغيرة كركم ناعم يخلط ويوضع بعلبة وعند الاستخدام يؤخذ منه ملعقتين ويضاف لها ملعقة صغيرة زيت اللوز او زيت السمسم ويترك على الجسم ربع ساعة ثم يزال بالماء الكثير جدااااا وبعده حمام مغربي. وشوفي النتايج على طول.

4) عصير 4ليمونات كبيرة مذاب فيها 2م ص ملح + 1م ص جلسرين توضع بالثلاجة وقبل الاستحمام بساعتين يدهن بها الجسم مع التركيز على الاماكن الغامقة.

5) طريقة رائعةومأخوذة من منتدى عروس الرائع: ربع فنجان نخالة + 2م نشا + شوية عسل وماء ورد للعجن تترك على الجسم 20دقيقة الى ان تجف عندها يصبح الجسم مشدوووود يفرك بالليفة من اسفل لأعلى.

6) صابون ابو عجل (أبو عنز) اللي يستخدم في تنظيف القدور زمان مبشور مضاف له صابون الطاووس مبشور ايضا علبة صغيرة فازلين + كريم جلسوليد الصغير+ نصف علبة بودرة الأطفال + 2 فنجان صغير جلسرين + كاس عصير ليمون + (أي منتج صنفرة جسم / من بودي شوب مثلا/أو أي نوع تفضلينه) يخلط بعلبة كبيرة ويستعمل يوميا لمدة نص ساعة ثم يزال بالليفة (السورية).

7 علبة ص كريم جلسوليد الأحمر + نص علبة جلسرين السايل + علبة ص زيت خروع + كاس ص عسل سدر + كاس ص عصير ليمون + نص كاس زيت اللوز المر + م ك فكس + 2 م ك فازلين يدهن بها الجسم ساعتين على الأقل كل يوم وتزال بالماء والصابون.

8) كاس صابون ابو عجل مبشور + عصير ليمونة ك + نص كاس جلسرين السايل + يخلط بخلاط الكيك ويوضع باقلب ويجف على شكل صابون يغسل به الجسم يوميا مع الليفة السورية او الايرانية.

9) نص كاس سكر + 2م ك خميرة + كاس زيت السمسم + م ك ملح + عصير ليمونة يفرك بها الجسم قبل الحمام بنص ساعة..

10) نص علبة فازلين ص + فنجان زيت الخروع + فنجان زيت اللوز +2م زيت السمسم عصير ليمونة ونص. تترك على الجسم طول الليل وتغسل بالصباح بالماء والصابون.

11) علبة متوسطة كريم جلسوليد + نص ليمونة + 3 م ك بودرة اطفال + 3 م ك زيت اطفال + م ك خل تفاح ، تخلط وتوضع بعلبة تستخدم كل ليلة قبل النوم.

12) يخلط مقادير متساوية من شوفان وزبادي وعسل ويضلف لها ماء ورد للعجن وذرات كركم مطحون وتوضع على الجسم مرة بالاسبوع ويمكن استعمالها مع أي وصفة اخرى.

13) ربع كاس رز مطحون + ربع كاس قشر بيض + كاس ونص صندل مطحون + 3 م ك زعفران ناعم + 4 قرنفل + عود كركم _ يطحن ويحفظ بعلبة وعند الحاجة اليه خذي ملعقتين ك واضيفي لها شوية ماء ورد وحليب سايل للعجن وتوضع على الجسم 7 ساعات على الأقل او طول الليل





والحين الطريقة


المفاجئة


وهي طريقة روعة ومضمونة لتفتيح الجسم واذا ما افادتكم ازعلو مني وطنشوني لا عاد تردون علي Ok

-----

الطريقة يا شطار هي:

2م ك زيت اللوز المر
2م ك زيت الورد
1م ك جلسرين سايل
1م ك شمع العسل
1م ك حلبة مطحونة
ربع م عشبة الزيزفون مطحونة

اخلطيهم واعصري عليهم نص ليمونة

يوميا شي رهييييب
بياض ولا احلى من كذا
واذا تبين سرعة النتائج
استعملي معه خلطه يومية وخلطة اسبوعيه وحمام مغربي
كلها اسبوعبن او ثلاثة والا انتي مثل اللمبة
لا مثل القمر