شكرا على كل هالنصائح المفيده..

ما عندي نصيحه معينه.. بس في شوية عادات ضروري اعملها كل يوم او كل اسبوع او كل شهر:

كل يوم لازم اشرب كوب لبن في الليل او اكل كوب روب"زبادي"

كل اسبوع انظف وجهي بنصف ليمونه لأنها بمثابة المطهر للوجه و تلمع الوجه+ انظف اظافري كمان بالليمون لأنها تعطيها لمعان عالمدى البعيد

شهريا لازم اقص اطراف شعري عشان التقصف والتساقط

اوراق الشاي المبلوله تزيل الهالات السوداء الناتجه من الأجهاد.. وهي عن تجربه شخصيه

وسلامتكم حبيباتي:)