اقتراح ...ارجو الدخول.

المرآة الفكرة رائعه جدا وبالعكس حكون اول المشاركين معك .. لكن الان مضطرة بس اثبت وجودي .. لي عودة مع كلام مفصل عن الاكتئاب
اشكر فكرتك جدا جميلة

حلوة أوى الفكرة المرأة
الله يوفقك

أنشالله بشارك معاكم

بس بحضر شئ الأول

الإكتــئاب


تختلف أعراض الإكتئاب من شخص لآخر، غير أن الجميع يشترك في المعاناة من الحزن وعدم الإحساس بالسعادة بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى :

أعراضه:
- نقص أو زيادة في الشهية و من ثم الوزن .
- اضطرابات في النوم (زيادة أو أرق) .
- التشاؤم .
- فقدان الثقة بالنفس .
- الإحساس بتأنيب الضمير (النفس اللوامة) لكل صغيرة وكبيرة .
- عدم القدرة على التكيف وتحمل المشكلات اليومية، والهم والقلق لأبسط الأمور.
- الغضب والتوتر والبكاء .
- الخوف من الأمراض .
- عدم الاهتمام بالمظهر وبالنظافة .
- فقد أو نقص في الرغبة الجنسية .
- أعراض جسدية كالصداع وآلام في المعدة .
- ضعف في الطاقة العامة، التعب، بطء الحركة .
- الخوف من الموت، أو تمني حدوثه، وأحياناً وجود أفكار انتحارية .
وهنا يكمن الخطر لدى مريض الاكتئاب، إذ أنه في لحظة يأس وقنوط قد يحاول أن يضع حداً لمعاناته، ويحاول الانتحار، وهذا ما نهى الله عنه وحذر منه.



العلاج من الاكتآب:
هناك أكثر من طريقة مستخدمة لعلاج الاكتئاب، فمنها :
العلاج النفسي، كجلسات الإسترخاء والتنفيس عن النفس، والعلاج المعرفي ومنها استعمال العقاقير المضادة للاكتئاب وهي عديدة يختار الطبيب منها ما يرى أنها أنسب لعلاج المريض وقد يحتاج للإثنين معاً .
وفي بعض الحالات قد يلزم إدخال المريض للعلاج داخل المستشفى، وفي الحالات الشديدة والتي تتطلب مراقبة ومتابعة دقيقة، وفي الحالات النادرة قد تُستَعمَل الصدمات الكهربائية.
ولممارسة الرياضة كالسباحة والمشي، والهوايات المختلفة دور في التخفيف من معاناة مريض الاكتئاب.
كما أننا نحث المريض على البوح بما لديه من شكوى مزاجية للطبيب مثل الحزن، وضيقة الصدر، ونطمئنه بأن الطبيب لديه الاستعداد للاستماع والإنصات له مما يساعد على دقة التشخيص وعلى اختيار الدواء المناسب. كما وأن المرض النفسي ليس عيباً أو عاراً يخشى منه، وإنما هو مرض كغيره من الأمراض الأخرى. وهناك نقطة مهمة تجدر الإشارة إليها وهي أن أدوية الاكتئاب لا تسبب الإدمان كما يعتقد كثير من الناس، وأعراضها الجانبية قليلة، وتكون في بداية العلاج وتخف مع الوقت، كما وأنها تحتاج إلى أسبوعين على الأقل لتبدأ تأثيرها العلاجي .
وقبل الختام أحب أن أذكر مريض الاكتئاب بأن هذا ابتلاء من الله سبحانه وتعالى، وأن أشد الناس ابتلاءً هم الأنبياء ثم الذين يلونهم صلاحاً وهكذا، ونذكره بأجر الصبر على البلاء، وبأن قوة الإيمان بالله والاتكال عليه سبحانه وتعالى يعتبر جزءاَ مهما من علاج الاكتئاب بإذن الله.




تحياتي
celine

فكرة راااائعة ولي عودة