السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ﻓﺼﻴﻠﺔ ﺍﻟﺪﻡ A
1 . ﻳﺴﺘﺠﻴﺐ ﺃﺻﺤﺎﺑﻬﺎ ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ
2 · ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻭﺫﻟﻚ ﻻﻧﺨﻔﺎﺽ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ
ﻣﻤﺎ ﻳﺠﻌﻞ ﻫﻀﻢ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﺻﻌﺒﺎ.
3 · ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻣﺮﻏﻮﺏ ﻷﻧﻪ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ.
4 · ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﻌﻜﺮﻭﻧﺔ ﻣﻔﻴﺪ.
5 · ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ ( ﺍﻟﻠﺤﻢ ﺍﻟﻀﺄﻧﻲ , ﺍﻟﻜﺒﺪ ,
ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ , ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻷﺧﻀﺮ , ﺍﻟﻜﺮﻧﺐ , ﻋﺶ ﺍﻟﻐﺮﺍﺏ ,
ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ , ﺍﻟﻠﻮﺯ , ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ , ﺍﻟﺸﻤﺎﻡ , ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ) .
6 · ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﺮﻏﻮﺑﺔ ( ﺍﻟﺴﺎﻟﻤﻮﻥ , ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ , ﺍﻟﺠﺰﺭ ,
ﺍﻟﺒﺼﻞ , ﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ , ﺍﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎ , ﺍﻟﻌﺪﺱ , ﺍﻟﻔﻮﻝ
ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ , ﺍﻷﻧﺎﻧﺎﺱ , ﺍﻟﺨﻮﺥ , ﺍﻟﺰﺑﻴﺐ , ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ) .
7 · ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺨﻄﺮ ﺗﺘﺰﺍﻳﺪ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺴﺮﻃﺎﻥ ﻭﺍﻟﻘﻠﺐ ﻓﻲ
ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪﻡ ﺇﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﺮﺟﻴﻢ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ .
* ﻓﺼﻴﻠﺔ ﺍﻟﺪﻡ B
1 · ﻳﺴﺘﺠﻴﺐ ﺃﺻﺤﺎﺑﻪ ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ ﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ ﻭﺍﻟﺨﻀﺮﻭﺍﺕ .
2 · ﺍﻟﻔﻮﻝ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ ﻭﺍﻟﺬﺭﺓ ﻭﺍﻟﻘﻤﺢ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﻟﻮﺯﻥ .
3 · ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ ( ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ , ﺍﻟﺠﻤﺒﺮﻱ ,
ﺍﻟﻌﺪﺱ , ﺍﻟﺬﺭﺓ , ﺍﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎ , ﺍﻟﻄﻤﺎﻃﻢ , ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ,
ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﺎﺯﻳﺔ ) .
4 · ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﺮﻏﻮﺑﺔ ( ﺍﻟﺴﺎﻟﻤﻮﻥ , ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ , ﺍﻟﻠﺤﻢ
ﺃﻟﻀﺄﻧﻲ , ﺍﻟﺰﺑﺎﺩﻱ , ﺍﻟﺠﺒﻦ ﺍﻷﺑﻴﺾ , ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻣﻨﺰﻭﻉ
ﺍﻟﺪﺳﻢ , ﺍﻟﺠﺰﺭ , ﺍﻟﻤﻮﺯ , ﺍﻟﻌﻨﺐ , ﺍﻟﻔﺎﺻﻮﻟﻴﺎ , ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ
ﺍﻷﺧﻀﺮ , ﺍﻟﺨﻮﺥ , ﺍﻟﻘﺮﻧﺒﻴﻂ ) .
5 · ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺨﻄﺮ ﺗﺘﺰﺍﻳﺪ ﺑﻔﻴﺮﻭﺳﺎﺕ ﺗﻬﺎﺟﻢ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ
ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪﻡ ﺇﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﺮﺟﻴﻢ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ .
* ﻓﺼﻴﻠﺔ ﺍﻟﺪﻡ o
1 · ﻻ ﺑﺪ ﻣﻦ ﻣﻨﻊ ﺍﻟﻘﻤﺢ ﻭﺍﻟﺤﺒﻮﺏ ﻷﻥ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻬﻀﻤﻲ
ﻻ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﺍﻟﺘﻌﺎﻣﻞ ﻣﻌﻬﺎ .
2 · ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻷﻥ ﻣﻌﺪﻻﺕ ﺍﻟﺤﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺗﻬﻀﻢ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ ﺑﺴﺮﻋﺔ .
3 · ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ ( ﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ , ﺍﻟﺨﺒﺰ ,
ﺍﻟﻤﻜﺮﻭﻧﺔ , ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ , ﺍﻟﻘﺮﻧﺒﻴﻂ , ﺍﻟﻜﺮﻧﺐ , ﺍﻟﺰﻳﺘﻮﻥ , ﺍﻟﻔﻮﻝ
ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ , ﻋﺶ ﺍﻟﻐﺮﺍﺏ , ﺍﻟﺸﻤﺎﻡ , ﺍﻟﺨﻞ , ﺍﻟﻜﺎﺗﺸﺐ ,
ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ , ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ ) .
4 · ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﺮﻏﻮﺑﺔ ( ﺍﻟﻠﺤﻢ ﺃﻟﺒﻘﺮﻱ , ﺍﻟﻠﺤﻢ ﺍﻟﻀﺄﻧﻲ ,
ﺍﻟﺴﺎﻟﻤﻮﻥ , ﺍﻟﺴﺒﺎﻧﺦ , ﺍﻟﺨﺲ , ﺍﻟﺨﺮﺷﻮﻑ , ﺍﻟﺒﺼﻞ ,
ﺍﻟﺒﻄﺎﻃﺲ , ﺍﻟﺘﻴﻦ , ﺍﻟﺨﻮﺥ , ﺍﻟﻤﺸﺮﻭﺑﺎﺕ ﺍﻟﻐﺎﺯﻳﺔ ) .
5 · ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺨﻄﺮ ﺗﺘﺰﺍﻳﺪ ﺑﻘﺮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻻﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ ﻋﺪﻡ ﺇﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﺮﺟﻴﻢ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ .
* ﻓﺼﻴﻠﺔ ﺍﻟﺪﻡ AB
1 · ﻳﺴﺘﺠﻴﺐ ﺃﺻﺤﺎﺑﻬﺎ ﻟﺘﻨﺎﻭﻝ ﻣﻨﺘﺠﺎﺕ ﺍﻷﻟﺒﺎﻥ ﻭﻟﻜﻦ ﻳﺠﺐ
ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺍﻻﺑﺘﻌﺎﺩ ﻋﻦ ﺍﻟﻠﺤﻮﻡ .
2 · ﺗﺠﻨﺐ ﺍﻟﺬﺭﺓ ﻭﻣﻨﺘﺠﺎﺗﻬﺎ .
3 · ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺣﻤﻮﺿﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .
4 · ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ ( ﺍﻟﺪﺟﺎﺝ , ﺍﻟﺤﻠﻴﺐ ﻛﺎﻣﻞ
ﺍﻟﺪﺳﻢ , ﺍﻟﺰﺑﺪﺓ , ﻋﺶ ﺍﻟﻐﺮﺍﺏ , ﺍﻟﻜﻮﻻ , ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ ,
ﺍﻟﺸﺎﻱ , ﺍﻟﺒﺮﺗﻘﺎﻝ , ﺍﻻﻓﻮﻛﺎﺩﻭ ) .
5 · ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻤﺮﻏﻮﺑﺔ ( ﺍﻟﺪﻳﻚ ﺍﻟﺮﻭﻣﻲ , ﺍﻟﺘﻮﻧﺎ ,
ﺍﻷﺳﻤﺎﻙ , ﺍﻟﺠﺒﻦ ﺍﻷﺑﻴﺾ , ﺍﻟﻔﻮﻝ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ , ﺍﻷﺭﺯ ,
ﺍﻟﺨﻴﺎﺭ , ﺍﻟﻌﻨﺐ , ﺍﻟﻘﻬﻮﺓ , ﺍﻟﻘﺮﻧﺒﻴﻂ ) .
6 · ﻋﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﺨﻄﺮ ﺗﺘﺰﺍﻳﺪ ﻋﻠﻲ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﻤﻨﺎﻋﺔ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺔ
ﻋﺪﻡ ﺇﺗﺒﺎﻉ ﺍﻟﺮﺟﻴﻢ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺐ
ﺗﺤﻴـــــــــــﺎﺗــــــــــــﻲ
20-02-15, 01:32 PM
اﻷطعمة المخصصة لكل فصيلة دم
جديد مواضيع قسم ركن المطبخ
العرض العادي
