لون غرفة النوم يؤثر في عدد ساعات الراحة خلال الليل - المنتدى الطبي

22-05-13, 08:14 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	Julianna
اللقب:	همسة حب

البيانات
التسجيل:	Nov 2012
العضوية:	247670
المشاركات:	2,835
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	5648

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum

لون غرفة النوم يؤثر في عدد ساعات الراحة خلال الليل

أفاد استطلاع بريطاني بأن لون غرفة النوم يؤثّر في عدد ساعات النوم، التي يحظى بها المرء في الليل، حيث إن الأشخاص الذين تكون غرف نومهم فاتحة ينامون لساعات أطول خلال الليل، ويستيقظون سعداء وإيجابيين.

وبيّن الاستطلاع الذي أجرته سلسلة فنادق «ترافيلودج»، ونشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، أن الألوان الأزرق والأخضر والأصفر تساعد على الشعور بالهدوء، وتخفض سرعة دقات القلب، وتخفض معدل ضغط الدم.

وأوضح أن اللون الأزرق يساعد في الحصول على سبع ساعات و‬52 دقيقة من النوم، فيما يساعد اللون الأخضر في الحصول على سبع ساعات و‬40 دقيقة من النوم، والأصفر على سبع ساعات و‬36 دقيقة من النوم.

أما الفضي، فيساعد في الحصول على سبع ساعات نوم و‬33 دقيقة، والبرتقالي سبع ساعات و‬28 دقيقة من النوم، والذهبي ست ساعات و‬43 دقيقة من النوم.

وأظهر الاستطلاع أن الأشخاص الذين تكون غرفهم رمادية ينامون ست ساعات و‬12 دقيقة، فيما ينام أولئك الذين تكون غرفهم بنية ست ساعات وخمس دقائق.

وقد تبين أن اللونين الرمادي والبني يسببان الكآبة والحزن.

وأظهر الاستطلاع أنه من المفضل تفادي اللون البنفسجي الذي يعدّ محفزاً، والذي يمكن أن يخفض ساعات الراحة خلال الليل إلى خمس ساعات و‬56 دقيقة في الليل.

وقال كريس إيدزيكوسكي، خبير النوم من مركز إدينبرغ للنوم، إن «هذه النتائج رائعة، باعتبار أن ثمة مستقبلات عصبية تدعى الخلايا الكيسية في شبكة العين، والتي تتأثر بالشكل الأكبر باللون الأزرق».

وأضاف أن «هذه المستقبلات ترسل معلومات إلى منطقة عميقة في دماغنا تؤثّر في طريقة أدائنا وشعورنا خلال النوم».

وأوضح أن «اللون البنفسجي أكثر ارتباطاً بالمجتمع الفني، باعتبار أنه يحفّز الإبداع والعقل الباطني»، موضحاً انه «بالتالي، يرجح أن يولّد النوم في غرفة بنفسجية أحلاماً حية أو كوابيس حتى، ما يعني الاستيقاظ صباحاً متعبين».

وأظهر الاستطلاع أن الأشخاص الذين تكون غرفة نومهم رمادية يمضون الوقت الأطول في التبضع على الانترنت في فراشهم، فيما أكّد ‬20٪ من المشاركين الذين تكون غرف نومهم رمادية أنهم يحبون ممارسة الرياضة في غرفة النوم.

31-05-13, 02:37 AM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	Rehana
اللقب:	الادارة العامة فريق كتابة الروايات الرومانسية عضو في فريق الترجمة ملكة عالم الطفل

البيانات
التسجيل:	May 2008
العضوية:	77546
المشاركات:	68,265
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	101135

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Julianna المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum

رد: لون غرفة النوم يؤثر في عدد ساعات الراحة خلال الليل

دعوه لزيارة موضوعي

مغامرة غريبة - سارة كريفن

موضوع جميل .. جولي
بس وين لون الابيض .. غرفتي لونها ابيض .. فيس مبوز

شكرا لك حبيبتي على الموضوع الرايق جدااا

31-05-13, 08:01 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	Koedara
اللقب:

البيانات
التسجيل:	May 2013
العضوية:	253264
المشاركات:	702
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	415

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Julianna المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum

رد: لون غرفة النوم يؤثر في عدد ساعات الراحة خلال الليل

دعوه لزيارة موضوعي

علي الجهة الأخري (مانغا )

موضوع خفيف ورايق
غرفتي باللون الزيتي
بس قليل قوي لما يكون نومي مريح
تسلمي جولي

31-05-13, 08:39 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	لست أدرى
اللقب:	عضو راقي

البيانات
التسجيل:	Mar 2008
العضوية:	67082
المشاركات:	1,513
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	2076

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Julianna المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum

رد: لون غرفة النوم يؤثر في عدد ساعات الراحة خلال الليل

دعوه لزيارة موضوعي

الشاهد والمشهود فى غزو أمريكا للعراق

موضوع جميل جولى حبيبتى ... كويس عشان الواحد ياخد باله لما ييجى يظبط شقته بعد كده ...

طيب واللى اوضته لونها بمبى ... نظامه ايه بالضبط ؟؟؟

تسلمى حبيبتى ... الف شكر ليكى

01-06-13, 12:13 AM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	متيمةٌ أَنا بهِ
اللقب:	عضو في فريق الترجمة

البيانات
التسجيل:	Dec 2012
العضوية:	249093
المشاركات:	2,792
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	8208

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : Julianna المنتدى : المنتدى الطبي - Medical Forum

رد: لون غرفة النوم يؤثر في عدد ساعات الراحة خلال الليل

تسلمــي جوولي ^^

و انا بقوووول ليه اللي يدخل غرفة إخواني ينعس بسرعة .. <<لونها أزرق !! هههه

و انا بنفسجي و بِنك .. بس هادي ^^ << بالنسبة لي مريح للأعصاب ^^

تسلم يديكي غاليتي :))