29-05-12, 01:40 PM
|
المشاركة رقم: 19
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Feb 2012 |
| العضوية: |
235594 |
| المشاركات: |
64 |
| الجنس |
أنثى |
| معدل التقييم: |
 |
| نقاط التقييم: |
21 |
| مدونتي |
|
 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
كاتب الموضوع :
mirasmith
المنتدى :
علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس
اطلالة جميلة تعنى اطلالة صحية لا اريد ان احدثكم عن اضرار بعض الاغذية المليئة بالسكريات والمشبعة بالدهون وفيها كم هائل من السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم لانكم بالتاكيد تعرفونها كما اصبحت معروفة للمجتمع اجمع لكنكم لا تعرفون ان الجمال والصحة لا ياتون بسهولة ويحتاجان الى التخطيط وجهد وارادة فجميعنا نتمنى ان نستمتع بالشعر اللامع والبشرة النضرة والقوام الجميل والعقل المتفتح والنشاط المتوقد بل نزيد اكثر ........ وكل ما سبق ذكره ما هو الا بعض ثمرات الوجبة الصحية
لى صديقة تكبر كل يوم فتزداد تألقا ونضارة وشبابا حتى رايتها المرة الاخيرة فى نهاية سنوات الجامعة فادهشتنى اطلالتها الساحرة بعد ان تاملت وجهها المشرق لم اجد ملامحه تغيرت كثيرا عن ذى قبل لكن نضارتها اصبحت ملفتة للانظار
كانت وجبة افطارها فى المدرسة هى علبة حليب قليلة الدسم وتفاحة بينما كنا نحن نشرب العصير وناكل الكروسان المشبع بالزبدة
الوجبة الصحية لها وقع ايجابى على مشاعرك فهى دليل على انك تحترم جسدك وتؤدى واجبك نحو الامانة التى اعطاك الله_سبحانه وتعالى_ اياها وامرك بالحفاظ عليها وهى انت
الوجبة الصحية تحميك من الشيخوخة المبكرة وتحافظ على شبابك مده اطول
الوجبة الصحية تحميك من امراض كثيرة اهمها امراض القلب والكلى والكبد وارتفاع الكولسترول والسكر وهشاشاه العظام وفقر الدم والسمنة التى انتشرت بكثرة هذه الايام خاصة بين البنات ولا اقصد بها تلك الوجبة التى تقدم فى المستشفيات من مسلوق وقليل الملح حيث لا طعم لها انما تلك الوجبة المتوازنة المفيدة
بعض التعديلات فى نظام حياتك يحولها حياة صحية خالية من الامراض وسليمة لنحاول معا ان ندخل بعض التعديلات على نظام حياتنا واسلوبهافالاهتمام بنوع الغذاء وكميته واعطاء الاهمية لوجبة الافطار والنوم الجيد المبكر وممارسة الرياضة باستمرار مهما كان نوعها وممارسة السترخاء والصوم وشرب الماء بكميات جيدة وتغذية البشرة وتنظيفها جيدا جميعاه تحقق لك نتائج رائعة واطلالة صحية متالقة وتذكر دائما:الجمال والصحة يحتاجان الى الجهد والارادة للحفاظ عليهما
والان قف لحظات واعيد النظر فى نظام حياتك من جديد اذا كنت تريد اختيار هذا الاصناف الجيدة والمفيدة وبعض المعلومات عنها اشتر كتيبا طبيا او ابحث فى الانترنت عنها فى مواقع موثوقة بها يشرف عليها اطباء متخصصون وابدا من اليوم اضف لمساتك الصحية على نظامك اليومى وترقب النتائج
|
|
|
وللحديث بقية
جديد مواضيع قسم علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس
العرض العادي
