موضوع متكامل عن العناية بكافة اجزاء الجسم - الصفحة 3

28-08-06, 08:35 AM

المشاركة رقم: 11

المعلومات
الكاتب:	شهووده
اللقب:	عضو فخري

البيانات
التسجيل:	May 2005
العضوية:	178
المشاركات:	16,784
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	184

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شهووده المنتدى : العناية بالبشرة

رائحه الفم الكريهه وعلاجها

يعاني الكثير من الأشخاص من رائحة الفم الكريهة و يحاول الكثير القضاء عليها باستخدام المستحضرات ذات الروائح الزكية ظنا منه أن المشكلة سوف تنتهي عند هذا الحد و لا يعلم ان ذلك ليس هو العلاج بقدر ما هو تغطية مؤقتة للمشكلة والتى لا تلبث ان تعود في غضون ساعات.
ماهو سبب رائحة الفم الكريهة؟

-أسباب فمويةوتشمل :
أ-الإهمال في النظافة ..

2-صحة فموية سيئة وأمراض فموية مثل نخر الأسنان المتروك دون معالجة والخراجات السنية والتقيحات وأمراض الأنف والبلعوم والجيب الفكي والتهاب اللوزات والزوائد الأنفية..

3-انحصار فضلات الطعام بين الأسنان ,والأجهزةالصناعية السيئة والجسور الرديئة الصنع..

4-أكل بعض الأطعمة التي تبعث الرائحة الكريهة في أنفاس من يأكلها مثل البصل والثوم وقد حلت هذه المشكلة جزئيا بأكل أوراق الخس اوالبقدونس او النعناع التي تذهب قليلا بالرائحة نظرا لاحتوائها على مادة الكلوروفيل,ونظرا لنفور البعض من تناول البصل نود ذكر قيمته الغذائية الهامة وقدرته الهائلة على قتل الجراثيم المستوطنة في الفم والأمعاء وقد تبين انه يحتوي على الحديد والفسفور وفيتامين (أ) بكميات وافرة,أما الثوم فهو كالبصل من حيث القدرة على قتل البكتريات لإحتوائه مادة الأليسين وهو غني بالفسفور والكالسيوم مما يجعل له خاصيةمنشطة..
5-التدخين..

ب- أسباب عامة وتشمل:
أمراض جهاز التنفس..

أمراض جهاز الهضم: التخمة، أمراض الكبد..

أمراض استقلابية: داء السكري ..

أمراض الدم والتهاب الكلية..

ما هي طرق علاج رائحة الفم الكريهة؟

1-استخدام

معجون اسنان والفرشاة مرتين يوميا على الأقل..

2-مضمضة فم تحتوي على مواد مؤكسدة مثل ثاني اكسيد الكلور والتي تزيد نسبة الاوكسجين في الفم فتسيطرعلى البكتيريااللاهوائية وذلك بإشراف الطبيب.

3-تفريش الأسنان جيدا باستخدام الفرشاة للأسنان الأمامية تفرش من أعلى إلى أسفل بهذه الطريقة:

والخلفية يكون تفريشهامن اسفل إلى أعلى هكذا:

ومن الجانبين يكون التفريش من أعلى إلى أسفل هكذا:

ومن خلف الأسنان يكون التفريش من الأعلى إلى الأسفل وبحركات دائريةهكذا:

ثم تفريش داخل الأسنان هكذا:

ولاننسى تفريش اللسان خاصة على الجزء الخلفي

منه لإزالة الطبقةالسطحية البيضاء التي تساعد على تكاثر البكتيريا..

4-استخدام الخيط السني

بين الأسنان.

5-زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري كل 6 أشهر على الأقل للقيام بتنظيف كامل للفم والأسنان لإزالة الجير والتسوس والبكتيرياحيث وجودهم ينتج عنه رائحة كريهه جدا.

6-اٌلإكثار من شرب السوائل لمنع جفاف الفم.

7- مضغ علكة خالية من السكر بعد تناول أي وجبة طعام..

eminemlady

28-08-06, 08:39 AM

المشاركة رقم: 12

المعلومات
الكاتب:	شهووده
اللقب:	عضو فخري

البيانات
التسجيل:	May 2005
العضوية:	178
المشاركات:	16,784
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	184

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شهووده المنتدى : العناية بالبشرة

لكتافه وعطوه الشعر

لكثافة الشعر

طريقه لتكثيف الشعر

الوصفه هي انك تجيبين :

1/كاسه صغيره زيت جوز الهند.
2/ ملعقة اكل ريحان ناعم ( يوجد عند العطار وهوعبارة عن اوراق جافة لونها اسود ريحتها حلوة تاخذينها واتنقينها من الشوائب بعدين تطحنينها بالطحانة علشان تصير بودرة ،، ويستحسن يتنقع ساعه قبل اتحطينه).

الــطــريــقــة :

تاخذين ملعقة من الريحان وتخلطينها في فنجان قهوة فية زيت جوز الهند
والكمية على حسب طول شعرك وكثافته يعني فيه بعض الاخوات بيحتاجون كمية اكثر
لشعورهم حطيها على شعرك لمدة ساعتين بس ولا تكثرين المدة بعدين اغسلية

هالوصفة تستخدمينها من 2إلى 3 مرات بالاسبوع على حسب نوع شعرك والنتيجة تظهر
بعد 10 مرات من الاستخدام

^^^ أجعلي شعرك معطر ,,,, لمدة طويلة ... ^^^

طبعاً من المعروف أن أغلب البنات تستخدم طريقة شائعة لتعطير شعرها وهي أستخدام العطور الفرنسية وأغلب هذه العطور هي كيميائية التركيب لذلك هي في الأصل مضره لصحة الشعر .. وتساهم بشكل كبير في بهتان لون الشعر ليتحول تدريجاً للون الأبيض .

لذلك أنصحكم باستخدام العطور الطبيعيه العربية . مثل
" المسك الأبيض . العود . السلسبيل .. الخ " أختاري ما تحبين .

وممكن تستخدمي العطور الزيتيه الموجوده عند بودي شوب او نكتار

والطــريقــة :

بعد الأنتهاء من أستشوار شعرك . ضعي في راحة يديك بعضاً من هذه العطور وضعيها على شعرك وابتعدي عن الجدور .. طبعاً هذه العطور رائحتها قوية التأثير ونفاده وعميقة . وتبقى لفتره طويلة وأيضاً ستكون الرائحه فواحه من شعرك كأنك " مبخر بعوده ...

وغير ذلك هي دهنية لزجة فسوف تساهم بشكل كبير في تزيت شعرك قليلاً مما سيعطيه لمعه جميلة .. وأيضاً ستلين الشعر الذي يجف بسبب الأستشوار " بمعنى بتلصق الشعر المتطاير بسبب الشحنات الكهربائيه"..

وطبعاً هذه العطور أمنه جداً ولها فوائد كونها طبيعيه

eminemlady

28-08-06, 08:40 AM

المشاركة رقم: 13

المعلومات
الكاتب:	شهووده
اللقب:	عضو فخري

البيانات
التسجيل:	May 2005
العضوية:	178
المشاركات:	16,784
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	184

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شهووده المنتدى : العناية بالبشرة

لرشاقه ... بدون رجيــم

لرشااااقه ..... بدووون رجيمـ ؟؟؟

اتبعي التعليمات فقط وبدقة تامة .. وسوف تحصلين على قوام رائع ماعليكي الا اتباع الـ 25
طريقة ..وسوف تجدين الفرق خلال شهر فقط ..

+.. نبدأ..+

عندما تشعرين بالجوع بين الوجبات ، امضغي الكرفس لأنه يحرق الكثير
من السعرات ، أو تناولي بعض الفاكهة الطازجة.

احرصي على تناول ثلاث وجبات يوميا في نفس الوقت ، ولاتهملي وجبة
الإفطار لأنها تزيد من معدل حرق السعرات.

حاولي الوقوف أثناء التحدث على الهاتف أو مشاهدة التلفاز ، كما أن التحكم
بالجهاز دون استعمال جهاز التحكم عن بعد يجعلك كثير الحركه.

استخدمي الدرج بدلا من المصعد الكهربائي كلما استطعتي.

ابعدي عن ذهنك فكرة أن التدخين ينقص الوزن إذا كنتي مدخنة أقلعي
فورا عن التدخين ومارسي رياضة خفيفة وستلاحظين الفرق في قوامك وبشرتك.

لا تستخدمي السكر ، أو استبدلي السكر المصنع بسكر الفاكهة.

استخدمي بدائل الحليب والجبن قليلة الدسم.

إذا كنتي ممن يعشقون مشروب الشوكولاتة أو الكاكاو قومي بشراء
النوع الذي لا يحتوي على سكر أو مواد اضافية.

احذر ي من الأطعمة المعلبة لأنها تحتوي على كثير من السعرات ، كما أن الصوديوم
المستخدم في عملية حفظ هذه الأطعمة يعرقل عملية الهضم مما يسبب السمنة.

لا تتناولي المعكرونة أو الأرز إلا مرة كل أسبوعين ويفضل استبدالها بالنوع المصنوع من البر الأسمر.

تعودي على تناول الخبز الأسمر ، واختاري النوع المحتوي على النخالة التي تساعد في عملية الهضم.

لا تأكلي إلا الم**رات الطبيعية غير المملحة.

استعملي زيت الزيتون المعصور على السلطات فإنه لا يسبب الكلسترول.

انتظري على الأقل ثلاث ساعات عند الانتقال من وجبة لأخرى.

لا تكثري من الملح لأنه يخزن السوائل في الجسم.

اشربي من 6 إلى 10 أكواب من الماء يوميا فهي تغسل الجسم من السموم والدهون.

لا تأكلي العلكة ولو دون سكر لنها تشعرك بالجوع

لا تأكلي الدجاج من جلده فهو مخزن للدهون والهرمونات.

لا تأكلي الليمون مع البروتينات فهو يحيد إنزيم "البيبسين" المسئول عن هضم البروتين.

لا تأكلي في وقت متأخر من الليل حتى تتيح للمعدة هضم الطعام بكفاءة.

استبدلي المقليات بالمشاوي والمسلوق.

ابدأي دائما بتناول السلطات الخضراء.

احذري الشوربات التي تحتوي على دهون

اتمنى ان تكون تلك الطرق الـ 25 سهلة .. ومفيدة

eminemlady

28-08-06, 08:41 AM

المشاركة رقم: 14

المعلومات
الكاتب:	شهووده
اللقب:	عضو فخري

البيانات
التسجيل:	May 2005
العضوية:	178
المشاركات:	16,784
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	184

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شهووده المنتدى : العناية بالبشرة

لازاله تهرلات البطون والكرش ..

1- ترهلات البطن : الوصفة الاولى :

يوضع مقدار ملعقة متوسطة من بذور الشمر في اناء يحتوى على كوب ماء ويوضع على النار

ويترك يغلي لمدة ( 6) دقائق من بداية الغليان ثم يصفى ويشرب كوب صباحا وكوب مساءا
________________________________________________

2- الكرش : الوصفة الثانية :

شاي أخضر صيني + بابونج + سنا ( مكي ) + قرفة ( دارسين )

طبعا من كل نوع ملعقة صغيرة ، يفضل نقع هذه المكونات في ماء مغلي ثم تصفى وتشرب صباحا ومساءا كل هذه الاعشاب توجد عند العطار .
_____________________________________________

3 - شد البطن : الوصفة الثالثة :

لما تكوني واقفة أو جالسة او تمشي في جميع الاحوال
أفضل شيء أن تشدي بطنك للداخل .
وهذه الوصفة دائما يكررها الاطباء ..
جربوا ما تخسروا شيء .. وانا شخصيا مجربتها مفيده جدا)
4-

لازالة الدهون والكرش : الوصفة الرابعة :

زنجبيل ملعقة صغيرة + قرفة ملعقة صغيرة .

تغلى على النار حوالي ( 10) دقائق وبعد ما نقفل النار نضيف نعناع أخضر وشاي أخضر

ونتركها قليلا ثم تصفى وتشرب مرتين في اليوم

eminemlady

28-08-06, 08:49 AM

المشاركة رقم: 15

المعلومات
الكاتب:	شهووده
اللقب:	عضو فخري

البيانات
التسجيل:	May 2005
العضوية:	178
المشاركات:	16,784
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	184

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : شهووده المنتدى : العناية بالبشرة

العناية بالجسم: جمال وصحة أظافركِ

الحصول على أظافر جميلةوصحية يتطلب عنايه كبيرة من الداخل والخارج ويشمل ذلك أمور كثيرة منها:
1-عليك أن تهتمي بتغذيتك ،فالتغذية تؤثر على كل أعضاء وأطراف جسمك فهي تلعب دوارا هاما في صحة الأظافر, ومن الأطعمة المهمة للأظافر هي :

اللوز الذي يحتوي على أحد الحوامض الأمينيه التي يحتاجها الظفر, وكذلك الأطعمه الغنيه بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B ..
كما أن كمية الماء التي تشربينها تؤثر على حالة أظافرك..
2- طريقة وزاوية برد الأظافر تحدد كثيرا جمال وقوة أظافرك, فراعي عدم بردها كثيرا من الزوايا فذلك يضعف الظفر,وبعد بردها يجب غسل المبردبالماء الجاري..
3- يجب أن لاتستعملي أظافرك للقيام بأعمال تؤثر على قوتها كفتح علبه قاسية..
4- كقاعدة عامة يفضل إبقاء الأظافر قصيرة,حتى تحافظي على قوتها ونظافتها,وتقليمها تنشط الدورة الدموية مما يؤدي إلى مزيد من اللمعان الطبيعي, والتقليم المبالغ فيه يؤدي إلى ضعف الظفر..
5- يجب العناية بالبشرة المحيطه بالظفر لكي تحصلي على أظافر جميله وجذابة, فهناك الكثير من المنتجات التي تحافظ على نعومتها,اختاري المنتجات التي تحتوي على الماء والزيت كمكونات أساسية ,فالزيت يطري الجلد المحيط بالظفر والماء يرطب تلك المنطقة ويرطب الظفر ليقوى أكثر..
6- لاتحاولي قص الجلد المحيط بالظفر فهو يحمي منبت الظفر, وقص الجلد يزيل الطبقة الحامية للظفر من هجوم البكتيريا مما يسهل إلتهاب الظفر ونموه بشكل غير طبيعي ,من الأفضل دفع الجلد إلى الوراء قليلا ولكن بعد الحمام حيث تكون المنطقة طرية وبالتالي يسهل دفعها..
7- قبل وبعد إستعمال المياه ادهني الكريم المرطب على يديك وأظافرك لحمايتها..
8- عقمي أدوات الم********************************ير والباديكير جيدا بعد كل إستعمال..
9- حاولي عدم إستعمال مزيل الطلاء بكثرة فهو يعمل على جعل الظفر ضعيفا وجافا..
10- تجنبي إستعمال اللوشن المحتوي على معطرات خاصة إذا كانت أظافرك متكسرة أو ضعيفة , لإنها تحتوي على كحول يضعف أظافرك أكثر

eminemlady