لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل liilasvb3@gmail.com






العودة   منتديات ليلاس > قسم سيدتي > ركن المطبخ > الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
التسجيل

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة


سلطة بتتبيلة الخردل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباااح الخيير بما اني بديت اخفف واغير اكلي لشي صحي سويت هالسلطه المكونات خيار -خس - جزر

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 17-10-11, 07:24 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو راقي


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 102120
المشاركات: 4,485
الجنس أنثى
معدل التقييم: بنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييم
نقاط التقييم: 1370

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
بنت المطــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي سلطة بتتبيلة الخردل

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

صباااح الخيير

بما اني بديت اخفف واغير اكلي لشي صحي
سويت هالسلطه

المكونات
خيار -خس - جزر -كوسا -ملفوف احمر - جبنه تشدر -خردل -ليمون -زيت زيتون -ملح
تقطع الخضار شرايح طوليه رفيعه والجزر والكوسا يبشر بالمبشره طولي ويشوح على النار برشة زيت زيتون مجرد تشويح لمدة دقيقه
نبدأ برص الخضار بالصحن




يوضع الجزر والكوسا اخر شي وفوقه شرايح طوليه من جبنة التشدر






نجهز التتبيله ملعقه صغيره من الخردل مع عصير ليمونتين ورشة ملح وملعقه كبيره زيت زيتون
يخلط جيدا




ويسقى فيها السلطه بالملعقه














ممكن اضافة قطع دجاج وتصبح وجبه كامله

وعليكم بالعافيه

 
 

 

عرض البوم صور بنت المطــر   رد مع اقتباس

قديم 17-10-11, 09:51 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Dec 2010
العضوية: 207244
المشاركات: 558
الجنس أنثى
معدل التقييم: كحيلة عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 32

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
كحيلة غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت المطــر المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

....يعطيس العافيه ام رنو نفس طريقتي بالضبط بس بدون الخيار والخس والجبن ....

 
 

 

عرض البوم صور كحيلة   رد مع اقتباس
قديم 17-10-11, 12:05 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 118492
المشاركات: 4,894
الجنس أنثى
معدل التقييم: ام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداعام الشهد عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 302

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ام الشهد غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت المطــر المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

روووووووعه ام رنو


سهله ولذيذه ومشبعه


بس لو اصلحها ماراح احط الجبنه


سعراتها كبيره وماحب التشيدر مع السلطه




عواااافي يالغلا

 
 

 

عرض البوم صور ام الشهد   رد مع اقتباس
قديم 17-10-11, 02:44 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
مشرفة المنتدى العام


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 164962
المشاركات: 9,788
الجنس أنثى
معدل التقييم: ام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسيام البنين عضو ماسي
نقاط التقييم: 5994

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ام البنين غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت المطــر المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

طبق حلو وبسيط ويصلح لاهل الحميه

 
 

 

عرض البوم صور ام البنين   رد مع اقتباس
قديم 02-05-12, 07:33 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
ليلاس متالق


البيانات
التسجيل: Feb 2011
العضوية: 214536
المشاركات: 6,343
الجنس أنثى
معدل التقييم: نور الليالي عضو متالقنور الليالي عضو متالقنور الليالي عضو متالقنور الليالي عضو متالقنور الليالي عضو متالقنور الليالي عضو متالقنور الليالي عضو متالقنور الليالي عضو متالقنور الليالي عضو متالقنور الليالي عضو متالقنور الليالي عضو متالق
نقاط التقييم: 2527

االدولة
البلدKuwait
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
نور الليالي غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : بنت المطــر المنتدى : الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
افتراضي

 

طبق روووعه
بس راااح أغير بجم شغله



عوووووافي

 
 

 

عرض البوم صور نور الليالي   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الحريم, بتتبيلة, سلطة
facebook




جديد مواضيع قسم الاكلات الصحية - رجيم ورشاقة
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:41 PM.


 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية