برشاقتنا حنا غير2 جسم رشيق وحلـو - الصفحة 7

11-05-11, 08:21 AM

المشاركة رقم: 31

المعلومات
الكاتب:	بوح قلم
اللقب:	عضو فخري حَاتمِيّة العَطآءْ

البيانات
التسجيل:	Nov 2009
العضوية:	151969
المشاركات:	40,316
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	6598

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روزإلينا المنتدى : الرجيم والنحافة

روزا

ما تريقتي .. هالنقطه وايد تاثر.. بالخص جان تميتي ب يوعج لفترة طويله.. يوم ايي وقت الاكل تنسين عمرج.. وما تحسين باللي تاكلينه..

هتووونه

وانا وياج ف هالنقطه..

كل شي ينزلنه البنات ف يومياتهن.. يستفيدن فيه من بعض

يلا.. ما باجي شي ع رشيقه هالاسبوع

11-05-11, 03:12 PM

المشاركة رقم: 32

المعلومات
الكاتب:	loubana
اللقب:	ليلاس متالق

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	174870
المشاركات:	941
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	181

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روزإلينا المنتدى : الرجيم والنحافة

صبــاحكم ورد يــا رشيــقــات

الثلاثاء
موية دافية و كوب شاي + توست بر بالجبن
الغدا لين مارجعت البيت الساعة 5 أخدت زبـادي و سويت سندويش جبن كيري + شرائح ديك رومي مدخن بخبز البر
بعدها بشي ساعتيين أخدت كوب شاي و بـس
واليوم مشيت تقريبـا 35 دقيقة
وسلامتكم

11-05-11, 03:16 PM

المشاركة رقم: 33

المعلومات
الكاتب:	loubana
اللقب:	ليلاس متالق

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	174870
المشاركات:	941
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	181

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روزإلينا المنتدى : الرجيم والنحافة

بنـــات فديتكم يــا أحلى قروووووب برافووو
والله يوفقكم
اليووم فطووري بعد الماء كـان عصير برتقـال و نص كرواسوون
و لسة ما تغديــت ^^
بــس شربت كاس صغيير من كوكـا لايت صـارلي شي تلات شهوور مقاطعة مشرووبـات الغازية ^^ و اليوم كان قدامي بالدوام فشربت كوب صغيروون و آخر مرره أكييد ههه

بـــآآآآآاك
الغداو العشا كـان مع بعض لأنـي كنت مشغوولة
دجـاج مشوي و 2 تووست +سلطة وشوية زيتوون أخضر
بس قبلهم يعني العصر شربت شـــاي أخضر و نعناع

11-05-11, 05:10 PM

المشاركة رقم: 34

المعلومات
الكاتب:	ام الشهد
اللقب:	ليلاس متالق

البيانات
التسجيل:	Jan 2009
العضوية:	118492
المشاركات:	4,894
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	302

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روزإلينا المنتدى : الرجيم والنحافة

اهلييين بالرشيقات

امس ماقلت وش يومي

يومي فطوري الصباح تفااااحه

الظهر فنجالين قهوة مع 3تمرات

الغدا صحن سلطه وبعدها ربع عيش بر مع ايدام باميا

المغرب رحت عند الجيران
اكلت حبه معمول وحبه حلا انا مسويته معي وتراهم مسوين اشكااال كثيره بس ماكلت شفتوا اني شطوره

العشا طبعا عندهم خمس ملاعق رز مع حبتين بف وربع كاس سفن اب

وبس ياحلوات

انا والله كنت بطلع قبل العشا بس حلفت علي ومع اني ماكثرت بس حاسه بتانيب الضمير لاني ماتعودت اتعشى

لكن معوضين خير ان شاء الله

11-05-11, 07:33 PM

المشاركة رقم: 35

المعلومات
الكاتب:	روزإلينا
اللقب:

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	205180
المشاركات:	186
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	12

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روزإلينا المنتدى : الرجيم والنحافة

بوحه صادقه يوم الاثنين كذا واليوم

اليوم كذا مافطرت راحت علي نومه وصحيت متاخر ومامداني افطر كوفي دايت وبس
ولما جات وقت صلاة الظهر كنت جوعانه اكلت ساندوتش
ورجعت البيت تغديت 5 ملاعق رز والعصر اكلت سلطه
فعرفت ان السبب اني مافطرت
بس خلااص بفطر عشان ماكل بشراهه
وشربت 3 اكواب شاي اخضر الحين
وعملت رياضه درج وعلى الاجهزه ورياضه منوعه وبس