ام شهوده قولي والله<< فيسي الشديد

ماعليه هالاسبوع اجازة<< فيسف قمة الحنان

بس بعد اللي تنزل يومياتها تتسجل لها للاسبوع الياي<< فيس حقاني


جيلووووو

الله يعينج وايسر امورج حبيبتي

ام شهوده قولي والله<< فيسي الشديد

ماعليه هالاسبوع اجازة<< فيسف قمة الحنان

بس بعد اللي تنزل يومياتها تتسجل لها للاسبوع الياي<< فيس حقاني


جيلووووو

الله يعينج وايسر امورج حبيبتي

هذا المستخدم يمسي عليكم حماااس ليكم

طبع هاليومين خليتها نص ونص كسر للروتين

الموهم من بكر بغير شوي لعل وعسى يتحرك الوزن اول بخفف الملح بالاكل واستبدله بالليمون
وكمان البهارات احاول اخففها

ثاني شئ بقطع القهوه العربيه واستبدلها بالقشر
ثالث شئ بخلي المشي يوم ايه ويوم لالالاع

بحاول اكثر اكل فواكه وسلطه ومحاوله مو اكيد اقطع نشويات

رابع شئ بحاو ل اشرب ماء كثيرررررررررررر والله يعيني على الحمام هههههههههههههههههههههه


جيلووو الله يعدل المود

ام شهوده الله يعنك والله كنك انتي تختبرين



حماااااااااااااااااااااااااااااس

مساء الخير
اخباركم

اعذروني على الغياب هذا الاسبوع كان علي اختبارات ومزحومه ايه صح واكلي كله خطا صح خفيف بس خطا
لانه كله شبس وحلويات هههههههههههههههههههههههه

وزني اليوم
وزني الحالي 60.7

زايد

بس بحاول انضبط الاسبوع الجاي