لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل liilasvb3@gmail.com






العودة   منتديات ليلاس > القسم العام > المنتدى الطبي - Medical Forum > الرجيم والنحافة
التسجيل

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

الرجيم والنحافة الرجيم والنحافة


موضوع مغلق
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-05-11, 08:36 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 205180
المشاركات: 186
الجنس أنثى
معدل التقييم: روزإلينا عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 12

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
روزإلينا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روزإلينا المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 

السلام عليكم

اخباركم


يومي امس
كان الصباح كوبين ماي

بعدها بساعه روب الرشاقه

الساعه 1 ونص تغديت 5 ملاعق رز ودجاج

وشربت بعدها 3 اكواب شاي اخضر

والساعه 7 اكلت بيضه مسلوقه وعصير برتقال
وبس

ورياضه نص ساعه مشي ونص ساعه رياضه منوعه

 
 

 

عرض البوم صور روزإلينا  
قديم 07-05-11, 08:43 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Nov 2010
العضوية: 205180
المشاركات: 186
الجنس أنثى
معدل التقييم: روزإلينا عضو بحاجه الى تحسين وضعه
نقاط التقييم: 12

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
روزإلينا غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روزإلينا المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 

الله يعافيكم بنات



يومي اليوم

على الريق كوبين ماي

وبعدها بساعه روب

وبعد ساعتين وبعد تعب وجهد اخذت نص ساندوتش جبن وعصير برتقال طازج بدون سكر

وجلست طول اليوم على الماي الين الساعه 3 اكلت شوي بطاطس مقليه يمكن تكون 6 حبات
وشربت بعدها شاي اخضر كوبين

وعملت رياضه
نص ساعه مشي على السير
ونص ساعه رياضه منوعه

والحين اشرب شاي اخضر وبس

 
 

 

عرض البوم صور روزإلينا  
قديم 07-05-11, 08:45 PM   المشاركة رقم: 8
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو راقي


البيانات
التسجيل: Oct 2008
العضوية: 102120
المشاركات: 4,485
الجنس أنثى
معدل التقييم: بنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييمبنت المطــر عضو جوهرة التقييم
نقاط التقييم: 1370

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
بنت المطــر غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روزإلينا المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 

يا ماشاء الله الله يقويكن وربي يزيدكن همه ورشاقه
ينفع ارجع معكم اذا كان اوزن وبعدين ارجع معكم اصلا كانت لي ظروووف صحيه عشان كذا تركت الرجيييم
ماهو عذر بس اتمنى تعذروني

 
 

 

عرض البوم صور بنت المطــر  
قديم 07-05-11, 09:31 PM   المشاركة رقم: 9
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فخري
حَاتمِيّة العَطآءْ

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 151969
المشاركات: 40,315
الجنس أنثى
معدل التقييم: بوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسي
نقاط التقييم: 6598

االدولة
البلدUnited Arab Emirates
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
بوح قلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روزإلينا المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 

جيلوو 2

روزا 4

هتونه 6

شهوده 7.5

لبنى 8

السموووحه ع التاخير فديتكن<<فيس متاخر ف النتايج

لبووونه دقايق فديتج

 
 

 

عرض البوم صور بوح قلم  
قديم 07-05-11, 09:50 PM   المشاركة رقم: 10
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فخري
حَاتمِيّة العَطآءْ

البيانات
التسجيل: Nov 2009
العضوية: 151969
المشاركات: 40,315
الجنس أنثى
معدل التقييم: بوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسيبوح قلم عضو ماسي
نقاط التقييم: 6598

االدولة
البلدUnited Arab Emirates
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
بوح قلم غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : روزإلينا المنتدى : الرجيم والنحافة
افتراضي

 



لبووووووووووووونه.. هذا حقج..

 
 

 

عرض البوم صور بوح قلم  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
برشاقتنا, رشيق, غير2, وحلـو
facebook




جديد مواضيع قسم الرجيم والنحافة
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 06:51 PM.


 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية