مساء الحماس

اليوم وحده شفتني هي اخر مره شافتني يمكن قبل رمضان

اليوم شافتني تقولي اعترفي برجيمك ههههههه تقولي مررررررره خسيتي نحفتي وين ريومه الاولى
وجلست تقولي مره نحفتي

صراحه حمستني


ام شهد مبرووك الف الف مبرووك
حلوووو امم خليها يوم الاحد الجاي اوك اكون خلصت دوام وجالسه بالبيت واقدر اطبق وكذا بس ايام الدوام تعب وكسل
وبعيد عن الاغرائات ههههه


بوحه ليه متقصتني نص

يومياتي

الصباح الساعه 53 اكواب ماي

بعدها بساعتين الساعه 8 افطرت بيضه مسلوقه
وشربت كوب كوفي دايت


الساعه 1 اكلت 5 ملاعق رز ودجاج

الساعه 6 اكلت زبادي خالي الدسم

الرياضه الساعه 4 ونص
نص ساعه مشي ونص ساعه رياضه منوعه
وبس
الحين بشرب شاي اخضر 3 اكواب

الماي بين الوجبات
مجموعها 8 اكواب

ام شهووده

العفوو حبيبتي

روزا

الف مبروووك فديتج

نقصتج<<فيس يضحك

تحيدين اليوم اللي خبصتي فيه<< فيس شديد

اي وحده تخبص تنقص نص عاليوم <<فيس ما عنده ون تووو

يلا فديتكن.. نبي حماس اكثر

اهلييين حبيباتي


الصباااح شربت كاس مويه دافيه

فطوري تفاحه

الظهر قهوة وتمرتين

الغدى سلطه خضراء وشوي ايدام فاصوليا وربع رغيف بر

المغرب اكلت ربع ذرة مسلوقه ونصف زبادي قليل الدسم


سلاااام

مبروووووووووك ام شهوده


روزالينا ماشاء الله يارب يظبط فستانك وتبقى احلى عرووسه

بح بح شفتي نعجبك بالنسبه للوزن الحين معي الكرت ماوزنت وعارفه وزني على راحته يمشي هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه



يومي الصبح توست مع بيض

الطهر كاس حليب

العصر تقهويت مع تمر واكلت بسكويت طبعا بدون شوكلا

المغرب اكلت كم للقمه مكرونا بس



العشاء حبة صامولي بكودو طبعا في البيت عاملته وبس


من باكر بكفخ عمري وارجع للمشي واشد اكثر احس اني ماش متهاونه



حماااااااااااااااااااااااس حماااااااااااااااااااااااس حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس