برشاقتنا حنا غييير

20-02-11, 03:10 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	ام الشهد
اللقب:	ليلاس متالق

البيانات
التسجيل:	Jan 2009
العضوية:	118492
المشاركات:	4,894
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	302

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : الرجيم والنحافة

برشاقتنا حنا غييير

برشاقتنا حنا غييير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

كيفكم حبايبي

تمنيت ان المجموعاااات كبيرة وكثيييرة عشان يكون الحماس اكثر بس شكل الرشيقات هنا اكثر من الدبدوبات ماشاء الله عليهم

ان شاء الله هالموضوع بيكون خاص بيوميتنا والرياضة الي مارسناها والريجيم الي اتبعناه

نشوف الوزن نهاية كل اسبوع ان شاء الله ونشوف نتايج مبهرة باذن الله

بالتوفيق للجميع وان شاء الله فالنا الرشاقة وXS
ونرحب بكل المشاركات
يارب كلنا ننحف على خير وعآفيه ونكون اجمل الجميلات برشاقتنا

بنآت بليز نبي القرووب حماسي وعنده همه عاليه ونبي يوم القياس نبهر بعض بالنتائج الرهيبه برشاقتنا

خالص ودي واحترامي

ام شهوده

20-02-11, 04:33 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	بنت المطــر
اللقب:	عضو راقي

البيانات
التسجيل:	Oct 2008
العضوية:	102120
المشاركات:	4,485
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	1370

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة

مساء الرشاقه مساء الخفه والروح الحلوة
بسم الله بدينا ويارب نشد الهمه ونوصل للي نبغاه من صحه وعافيه ورضى عن النفس

20-02-11, 05:28 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	بوح قلم
اللقب:	عضو فخري حَاتمِيّة العَطآءْ

البيانات
التسجيل:	Nov 2009
العضوية:	151969
المشاركات:	40,316
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	6598

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة

ام شهووووووده

يعطيج العافيه حبيبتي

يلا فديتكن.. الهموضوع ليومياتكن.. وان شاء الله تستفدين من خبرات بعض.. وتوصلن للوزن اللي ف خاطركن

ستاهل التقييم.. والفايف ستاااار

فالكن الرشاقه

20-02-11, 05:50 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	loubana
اللقب:	ليلاس متالق

البيانات
التسجيل:	Jun 2010
العضوية:	174870
المشاركات:	941
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	181

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة

يعطييكم ألف عـافية .. إنشاء الله كل وحدة فينــا تحقق و توصل لي تبغاه

أهــم شيء الإرادة و نبدأ عن إقتنـاع و الحلوو إننا كلنا نســاند بعض و نشجع بعض حتى ما يكوون في خموول و نفقد العزيمة ^ــ^

الله يرزقكم و يرزقنـا الصحة و العـافية

حلوة فكرة نكوون كلنـا قرووب واحد

شدوو الهمــة يا حلوات^^

**أختكم لبنى**

20-02-11, 06:02 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	بوح قلم
اللقب:	عضو فخري حَاتمِيّة العَطآءْ

البيانات
التسجيل:	Nov 2009
العضوية:	151969
المشاركات:	40,316
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	6598

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة

بنات فديتكن..

هاي فكرة ام شهوده.. بس قبل لا انزلها.. نبي رايكن

الفكرة واضحه من الجدول.. كل وحده تذكر وزنها.. والوزن اللي تبي توصل له.. واسبوعيا تجيك ع وزنها.. وجي

بانتظار ارائكن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة كيفكم حبايبي تمنيت ان المجموعاااات كبيرة وكثيييرة عشان يكون الحماس اكثر بس شكل الرشيقات هنا اكثر من الدبدوبات ماشاء الله عليهم