صباح الرشاقه

علوم الحلووااااااااااات

شي طيب<< فيس مبتسم يجوف اليوميات

هتووونه

نورتي حبيبتي

لي باك بالنقاط.. والوعد بالخميس

يعني شي فرصه يلا شدن حيلكن

مساء الرشاقه
اخيرا تعدل نومي فيس بوحه المبتسم

هلا وغلا ياهتونه برجوعك

انا منتظمه الحمد الله
اول ماصحيت شربت 3 اكواب ماي وبعدها بربع ساعه شربت 3 اكواب شاي اخضر وزنجبيل
بساعتين فطرت بالجامعه نص كرسون
وبرتقال طازج بدون سكر
والساعه 4 تغديت 5 ملاعق رز ودجاج وشربت كوبين شاي اخضر
وعملت رياضه نص ساعه وعلى الجهاز لشد البطن 5 دقائق وبس

بنات بسالكم عن شاي الاخضر من شركه سوبر توقاين

اشوفكم على خير بطلع اكمل البحث وبنام وماراح اكل الا اذا صحيت

مساء النقاء عليكم

يومي على السريع افطرت كوب عصير

الظهر شربة كاس كوفي
العصر تغديت سلطه وقطعة دجاجه وملاعقتين رز محب اكل السلطه بروحها

مشيت ساعه الا ربع مشي عادي

المغرب تقهويت مع 4 حبات تمر

عشاء نصف خبز تورتيلا مصلحته بالبيت





بوووووووووووحه تسلمين عيوني

روزززالينا الله يوفقك في الزواج والبحث ياقلبي انتم الا منورين

شووووووووووووفي انا اخذت درس مابعده درس اي شاي احمر اخضر نصيحه ابتعدي عنه ياخذ الحديد من الجسم وبس

شوفيني الحمدالله على كل حال انووواع الدوخه شوي اصح صح وشوي تلقيني مدوخه
والسبب عندي نقص في مخزون الحديد


حمااااااااااااااااااس لعيونكم

ام دودي هههههههههههههه صادقه مشكل مراسيل الجيران