كاتب الموضوع :
ام الشهد
المنتدى :
الرجيم والنحافة
اقتباس :-
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الشهد  |
اهليييين روزالينا
مبرووووك ياقلبي الف مبروك الله يوفقك ويسعدك بزواجك
عشان كذا تبين تشدين الهمة بس والله ماتنلامين ياعمري الله يرزقك ماتتمنين
شوفي روز اذا قمتي الصباح اكتفي بتفاحه مره حلو والله
حاولي تجنبين الخبز كله سواء الابيض او البر
الغدا ابدي بزبادي سبحان الله يسد نفسك عن الاكل وبعده سلطه واذا شفتي نفسك ماشبعتي خذي كم ملعقه من الاكل الي مصلح
فيه طريقه ثانيه عدي اللقمات الي تاكلينها طريقه بعد ناجحه
قبل ماتنامين اشربي زنجبيل ويكون يلسع شوي اشوف جارتي مره نحفت تقول تشربه قبل ماتنام وانه يحرق الدهون وانتي نايمه مادري عاد جربي واحنا معك
الله يرزقنا مانتمنى ياعمري وينحفنا بالعافيه
|
هلا وغلا
الله يبارك فيك امين
هههه ايه عشان كذا
حلووو انا اليوم اول ماصحيت اكلت تفاح وعصير برتقال وليمون
امم ايه الغدا يكون سلطه او زبادي
ايووووووه هذي الطريقه حلوة مع الايام يصير التخفيف نظام حياتك
والله زين علمتيني
الله يعطيك العافيه
|
اقتباس :-
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بوح قلم |
ام دووودي<<فيس الاستنكار
شكليه بعاقبج وبشل نقاطج<<فيس ما عنده ون تووو
لبووونه
انتي جي حبيبتي<<فيس الاوكيك
استمري فديتج
روووزا
شدي الهمه فديتج.. دامج محدده هدفج
والله يوفقج ف حياتج حبيبتي
|
امين وياك بوحه
|
اقتباس :-
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة loubana |
حبيـــبتي روز الله يوفقك و ألــف مبروووك الله يتمم لك على خيــر
ولا تنسي تعزمينـا^ـ*
الله يبارك فيك امين الفال لك
خخخ معزومه الزواج بالرياض حياك
|
[QUOTE=jello;2725415]روزالينا
أحذري من حديث النفس و أعطائها هواااها
شوفي يالغلا ما في احلى من النظام و حب هذا النظام الي تسوينه موو تحسين انه هم و غثى
شوفي يالغلا نظام ولا أرووووع شوفي اول ما تصحي اربع كاسات مويا ....ثلاثه اذا موو قادره على اربع
شوفي انتي تبغيين اكيد تكونين عروسة نضرة بشرة حلوة و بعد نقاء
من الداخل يعني ما في مشاكل في الغازات والقولوون هالمشاكل الي \دايم تطلع مع الرجيم
يعني لازم نعمل تنظيف بعد المويا نبدأ شووو الرياضة ما عندك وقت ما عندك مجال في البيت
فيه شي اسمه بساط الرياضة
الصور زي ما وعدتكم صبايا
[IMG] [/IMG]
نصيحة مجرب موو بس بتفقدين وزن بتكسبين جسم متناسق و مشدود من عند الأرداف و الصدر يعني
شغل ترتيب ما فيش احلى من كداا
وبعد الرياضة الي سويتيها المرسومة على البساط تناولي و جبة الفطور
وابتعدي عن اكل الفواكة مع الأكل لانها تسوي تخمرات =يتحول الأكل لخمائر و ما يستفيد الجسم منه
غير تعطيل عملية الهضم مما يؤادي الى انتفاخ منطقة البطن وبروزها و تكون الغازات في الأمعاء
وهالشيء ينطبق على العصيرات والقهوة و الشاي
الشاي الأخضر مع شوية زنجبيل مطحون يسوي شيء خطير في الجسم
وهالشيء حصل معايا وداعا لرائحة العرق ................
29-04-11, 03:21 PM
جديد مواضيع قسم الرجيم والنحافة
العرض العادي
