ام دووودي<<فيس الاستنكار

شكليه بعاقبج وبشل نقاطج<<فيس ما عنده ون تووو

لبووونه

انتي جي حبيبتي<<فيس الاوكيك

استمري فديتج


روووزا

شدي الهمه فديتج.. دامج محدده هدفج

والله يوفقج ف حياتج حبيبتي

روزالينا


أحذري من حديث النفس و أعطائها هواااها

شوفي يالغلا ما في احلى من النظام و حب هذا النظام الي تسوينه موو تحسين انه هم و غثى


شوفي يالغلا نظام ولا أرووووع شوفي اول ما تصحي اربع كاسات مويا ....ثلاثه اذا موو قادره على اربع

شوفي انتي تبغيين اكيد تكونين عروسة نضرة بشرة حلوة و بعد نقاء

من الداخل يعني ما في مشاكل في الغازات والقولوون هالمشاكل الي \دايم تطلع مع الرجيم

يعني لازم نعمل تنظيف بعد المويا نبدأ شووو الرياضة ما عندك وقت ما عندك مجال في البيت

فيه شي اسمه بساط الرياضة


الصور زي ما وعدتكم صبايا







[IMG][/IMG]


نصيحة مجرب موو بس بتفقدين وزن بتكسبين جسم متناسق و مشدود من عند الأرداف و الصدر يعني

شغل ترتيب ما فيش احلى من كداا

وبعد الرياضة الي سويتيها المرسومة على البساط تناولي و جبة الفطور

وابتعدي عن اكل الفواكة مع الأكل لانها تسوي تخمرات =يتحول الأكل لخمائر و ما يستفيد الجسم منه

غير تعطيل عملية الهضم مما يؤادي الى انتفاخ منطقة البطن وبروزها و تكون الغازات في الأمعاء

وهالشيء ينطبق على العصيرات والقهوة و الشاي


الشاي الأخضر مع شوية زنجبيل مطحون يسوي شيء خطير في الجسم

وهالشيء حصل معايا وداعا لرائحة العرق ................




!