روزالينا فكرتك حلوة

و جهازك احلى

********
تدرون وش احلى شيء في الحياة!!!


انك تلبسين بنطلوون كنتي من قبل ما تقدرين تسكرين السحاب

حقه و دايم لابسه عليه بلوزة طويلة عشان تغطي السحاب الي موو قادر ينصك

من الكرش الي ناطه !!

شوو أحلى ؟؟


انك تلبسينه بعد شغل اربع اسابيع و خسارة3كيلو


ليكوون البنطوون فضفاض و مع اني مسكره السحاب كل شوي ينزل علي و يصير كأنه لوو ويست

أحساس بديع مليئ بالحيوية والأنتعاش


ربنا ينولكم اياه و أكثر كمان



صحيح بنات بالنسبة للرياضة والأجهزة اكيد هناك تفاوت في الشخصيات

تخلي كل وحده مننا لها طريقة في أدى التمارين انصحكم صبايا ببوصلى الشخصية


مره تفيد عندكم مثلا

انا لما عرفت شخصيتي و بالضبط شوو الي بينفع معاي وشوو ما ينفع قدرت اضبط


طريقة و اسلوب للرياضة يتناسب مع اهتماماتي


عشان يكون ساعة الرياضة هي احلى ساعة اقضيها في اليوم


وسلامتكم

روزا

مبرووك الجهاز.. وربيه يحفظج

جيلوو

حلووو.. احساس رائع استمري فديتج

ام عبودي

هالفترة اجازة.. واغلب الاعضاء يسافرون

نزلي يومياتج فديتج

فستاني واسع موو شوي واجد


أحساس جميل و منعش صحيح الموديل أخترب على اللبس بالذات نه معتمد كله على الدرابية الموجوده

في منطقة اببطن والارداف

بس موو مشكلة الان اطلع مكينتي واضيقه ونـــــــــــــــــاسة بنات

تكفوون بنات شدوو الهمه و ابدا ابدا لا ترضوون باأقل من الرشاقة

والجسم الرائع المتناسق

اللذة الي نحس فيها اثناء الأكل وتناول الوجبات اللذيذة كاملة السعرات الحرارية

و مليئه بالزبدة الفاخرة واطنان من السكر والكراميل و ............

صدقوني لذة وقتيه منتهيه اما الشعور بالخفة والصحة والرشاقة

فهو اكيد الشعور الأروع على الاطلاق

صحيح الفستان الي كنت احكي عنه بالبسه في زواج اختي

كان ودي اظهر بفستان جديد بس للاسف ما لقيت شي حلوو

ويغطي على الفستان الي عندي ((فيس شايف حاله بفستانه...))

وسلامتكم

حياتي لبنى برافوو عليكي

وبالنسبة للأجازة معوضه أنشاءالله

عاد تصدقين اني ما احب الأجازات لانه عيالي الله يحفظهم

يخرب النظام عندهم وانا طنازيي السهر!!!!

دعواتك وبالنسبة للتقصير في الرياضة ما في مشكل بس فيكي

تعوضين هالشيء

بأكل الخضراوات والفواكه بكثرة طبعا يا قبل الاكل بساعتين يا بعده


ايوة صحيح معلومة

فيه أخصائية كانت بتحكي في الأذاعة

عن ضرورة الامتناع عن شرب البيبسي و مشتقاته

بالنسبة للي يعملو برنامج تخفيف


والسبب انه البيبسي يخلي المعدة ترتاح من عملية الهضم بمساعدته طبعا


وفي حالة أنقاص الوزن نحن نحتاج لتقوية جميع عضلات الجسم و جعله يشتغل بالصورة

الطبيعي ليتم عملية الحرق بسهولة


وسلامتكم