برشاقتنا حنا غييير - الصفحة 42

12-03-11, 09:33 PM

المشاركة رقم: 206

المعلومات
الكاتب:	روزإلينا
اللقب:

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	205180
المشاركات:	186
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	12

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة

بنات وين الحماس

بعدين ليش مافي احد يوجهنا اذا اكلنا خطا

ومتى يوم الميزان

واتمنى يكون في حرص اكثر

12-03-11, 09:41 PM

المشاركة رقم: 207

المعلومات
الكاتب:	روزإلينا
اللقب:

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	205180
المشاركات:	186
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	12

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة

يومياتي

اليوم شوي خبصت

الصباح فطرت خبز صغير اسمر لبنه وزعتر وكوب كابتشينو دايت

الساعه 12 ونص
اكلت ساندوتش جبن كرفت وخمس حبات بطاطس مقلي
وعصير فراوله علبه صغيره من نادك

اليوم رجعت مع صديقتي وعزمتني في المطعم وافتشلت
منها فاكلت عشان خاطرها ربع ساندوتش كودو دجاج وبطاطس
طبعا هو مقلي

الساعه 10
اكلت 5ملاعق مكرونه باشميل

<<<مو راضيه على يومي مافيه خضار ولافواكه

بعد شوي بشرب شاي اخضر وبعمل رياضه مشي على السير مده ساعه ان شاء الله

الرياضه الدرج من القهر
اول مارجعت بدلت ملابسي وصليت وعملت رياضه
طلعت ونزلت على الدرج 10 مرات

وبس

12-03-11, 09:56 PM

المشاركة رقم: 208

المعلومات
الكاتب:	روزإلينا
اللقب:

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	205180
المشاركات:	186
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	12

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة

حياكم

|•♥•| ¦ أشتريتي أغراض دايت~صورتي وجبتك~تعالي اسدحي صورك هنا ¦ |•♥•|

12-03-11, 11:03 PM

المشاركة رقم: 209

المعلومات
الكاتب:	روزإلينا
اللقب:

البيانات
التسجيل:	Nov 2010
العضوية:	205180
المشاركات:	186
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	12

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة

حياكم

http://www.liilas.com/vb3/t157896.html#post2669700

13-03-11, 09:12 AM

المشاركة رقم: 210

المعلومات
الكاتب:	بوح قلم
اللقب:	عضو فخري حَاتمِيّة العَطآءْ

البيانات
التسجيل:	Nov 2009
العضوية:	151969
المشاركات:	40,315
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	6598

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ام الشهد المنتدى : الرجيم والنحافة

صباح الورد

علومكن فديتج..

بنات لازم نكون اكثر جديه.. عسب توصلن للوزن اللي تبنه.. وتحافظن عليه..

خلاص بنزل قوانين صارمه<<فيس ما عنده ون تووو...

اللي تخاف الشرووط.. بتظهر من المسابقه<<فيس التهديد بس

ام شهوده & لبونه

مبرووك فديتكن

روزا..

دمجت موضوعج ويا موضوع ام شهودة.. وبسوي فهرس للموضوع ان شاء الله..

ام رنووو..

مبروك افتتاح قسمكم..