كاتب الموضوع :
ام الشهد
المنتدى :
الرجيم والنحافة
اهلين صبايا
تدرون اليوم كان عندي تحدي قوي
بما انه خميس و كان عندي ورشة عمل صباحية و بعد كذا يووم طويل مع مذاكرة الاولاد لانه بدائة اختبارات الشهر الأول
ترددت اعمل رياضة على الصبح قلت لا خليني اشبع نووم وراي شغل
بس تذكرت انه الاربع كاسات المويا الي اشربها تأثيره مرره قوي على جسمي ونفسيتي
و بعد النشاط والحيوية الي احس بيها بعد الرياضة
فالحمدلله رغم جدول يومي امضغووط قدرت اسرق لي ساعة رياضة الحمدلله
غير العادات الي بدأت اغيرها في حياتي
عندكم اليوم في ورشة العمل تدروون دايم في الدورات والمحاظرات يحطوون
كوفي وشاي على جنب و أكلات مليانة سعرات حرارية كلها كروسوون وكيك و دونات
طبعا انا مضبطة نفسي من البيت فاطرة كوب زبادي مع زعتر و ربع خبز اسمر و خياره
فما كان فيه مجال للخرابيط بتاعت الورشة على الساعة وحدة بديت احس بصداع عملت لي كوفي
طبعا لانه كل يوم زي هالوقت اخذ لي قيلولة قبل ما يجون العيال من المدرسة و بس
طولت عليكم بس عن جد ما تتصورون وش كثر مبسوطة بحالي وانا معاكم
مساء الرشيقات الحلوات اللقاء
|
10-03-11, 10:01 PM
جديد مواضيع قسم الرجيم والنحافة
العرض العادي
