ما شاء الله عليكم عساكم على القوووة يارب وتوصلون لهدفكم
ام شهوده يله شدي حيلك وتحمسي يله بس لا تنسين تراك موعده بنتي اذا جتي بورق عنب يعني ما له دخل بحميتك
والله ليت من يشارك معكم تحمست والرياضه اهم شي لانها تشد الجسم انا مجربتها روعه ترسم الجسم
يحبيلكم كلللللكم يا المشاركات الله يقوي عزمكم

صباح الخير صبايا قاومت رغبت اني أقراء بارت انفاس قطر اول

بسقلت لا اصبح عليكم صباح الحماااس والرشاقة توني مخلصة ساعة من الرياضة نص ساعة مشي و هرولة و طبعا اشاهد برنامج ماستر شيف على الفوكس سيريز خلا الوقت يمر بسرعة مع اني في اول خمس دقايق مشي


بدأ الشيطان يوسوس لي ارتاح شوي

بس مع حماس المتسابقين في برنامج الماستر شيف

مر الوقت ووووووووووواااااااااااااااوووووووووووو

وبعد نص ساعة تمارين على البساط والأن اخذت شوور منعش و لساتني جالسة بالديشامبر

متحمسة كثيير لكم ولبارت اليووم


لا أنسى فطور ي ربع صغنطوطي خبز بر علبة زبادي عليها رشة نعناع و ملعقة زعتر ملعقتين

زيت زيتون و حبة خياار

مساء الخير ،،،
أخباركم ياحلوين ،،،
الحمدلله اليوم رحت المستشفى ووزنت وكنت نازله ،، وااااااايد ارتفعت نفسيتي ،،، صحيح نزول بسيط ،،، المهم فيه نزول ،،،،
فطوري اليوم ولا شي ،، لأن صباحي كان في المشتشفى مع عبودي الله يحفظه ،، حرارته مرتفعه ،، وأزمة الربو ،، ادعو له خواتي بالشفا ،، يارب ،،
غداي ،، سمك مشوي ،، وشوي شوربة كرفس ،،
العشا ،. بياض بيض مع توست اسمر ولبنه ،،،
يالله بناااات نشد الهمه ،، ويارب نحقق اللي نبيه ...

كومة مشاااااعر ،،، شكراً حبيبتي ع التشجيع ....

جيللللو ،، الله يعينا وياج يارب ،،