هههه ام شهوده اجل سويتي مقاطعه هههه الويك اند يلعب بالرجييم لعب
انا وزني 80 ياربي لك الحمد وعقبال ما يوصل للي ابي

بوحه ابشري وان شاء الله قريب تشوفين الروابط هنا

مره يام رنو لو ماسوينا مقاطعه بتلنا فاتحين فمنا ولا نقاوم

المهم يومي كان قهوة الصباح مع7تمرات

الغدا نصف رغيف لبناني مع تونه وخس وخيار ونصف كاس اناناس

المغرب فنجال قهوة عند الجيران عشان الادمية مسويه عملية وبكره تبدا المقاطعة عطيتكم قصة حياتي

العشا يمكن زبادي ويمكن تفاحه ماقررت وشربت موية كثير ومشيت نصف ساعه تقريبا

بنات اختي مسوية هالريجيم ومره تمدحه وتقول حتى الوحده اذا حست نفسه منفوخه تفش منه وغير انك تحسي نفسك خفيفة ويعطي نضارة للوجه

ريجيم زيت الزيتون يفقدك‏17‏ كيلو

الحديث عن الرجيم وانقاص الوزن لاينقطع وانواع الرجيم لا تعد ولا تحصي‏..‏ من هذه الطرق استخدام الزيت والماء المحلي بالسكر‏,‏ فتناول معلقة صغيرة من زيت الزيتون يوميا مع كوب ماء ساخن محلي بمعلقةصغيرة من السكر بين الوجبات تمثل وصفة سحريه لانقاص الكيلو جرامات‏.‏ وهذه الطريقةتعتمد علي ضاع الجسم في عملية حرق السعرات الحرارية المولدة للطاقة‏..‏ الغريب أن مبتكر هذا الاسلوب ليس طبيبا أو مختصا بالتغذية ولكن ستيف روبرتس استاذ علم النفس بجامعة بركلي بكاليفورنيا نجح في انقاص وزنه‏17‏ كيلوجراما خلال ثلاثة اشهر فقط بهذه الطريقة بدون ان يحرم نفسه من أي نوع من انواع الطعام‏,‏ ولكنه علي حد قوله كان يشعر بالشبع باقل القليل‏ ...... هذا للعلم وقد يكون للفائدة..... اتمنى اني اضفت فائدة..

عن ام شهودة عاد انتم خلو السكر لاتاخذونه اشربو مووية بدون سكر والله ينفع بها انا بديت فيها الحين قيل العشا ويالله نشوف عسى الله يكتب لنا منهافايدة

هلا والله اخباكم حبايبي ...
ام الشهد وام رنا ،، مبرووووك النزول ،،،
انا الحمدلله نزلت 2 كيلو وبعدها وقف ماعاااااد ينزل !! شاسوي ؟؟؟
والله قهر ،، وحده تقول اذا اتعود الجسم على الحميه ماينزل بسرعه !!!
فيس اكتئب ،،،
المهم ،، الله يعينا وياكم ،،

بقايا لايضيق صدرك انا مثلك نزلت هالكيلوين وستوب ماعاد نزل بس خلينا نجرب ريجيم الزيت الزيتون اختي مره مدحته يمكن يسوي فينا شي ان شاء الله