وقعت عليكم ولا احد سمى فيكم >> فيس مكشخ ضروسه

قسم ضحكتوني الله ينقص اوزانكم على خير

الا شسمه بسألكم كيف تقيسون الطول من الراس ولا من الكتف >> فيس نفسه يعرف طوله

اليوم زياره خفافي من بكره ان شاء الله بتابع اموركم ولي عندها لعب عقالي بيشتغل على ظهرها >> فيس وده يضارب

خير كشيييخ شو يابج اهني

خلي البنات عنج

هذيل بناتيه محد يخصه فيهم

فيس متخصر وواقف جدام البنات

حياااكن فديتكن


طرق التغلب على الشعور بالجوع في اثناء الرجيم

السلام عليكم


يا بنات بصراحه اعجبني توالفكم مع بعض



طيب انا بقوللكم حاجه مهمه وصدقوني ما راح تندمون





ريجيم حسين دشتي


والله ابداع با بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااات




يعني هو قال كلوا اللي تبون بس ما يكون فيه طحين ولا سكر


يعني الممنوعات المعكرونه

والرز والحلويات والفواكه

والخبر بانواعه



بس المسموحات


كل شي غير ذي

يعني انا حصرتها في


اللحوم


البيض


الاجبان

الخضروات


كلوها باي طريقه تبون لو حتى مقليه



هاذي النظام بس ثلاثه اسابيع تطهير للجسم من الشحووووم

بنات انا اتكلم جد


ابداع



بصراحه يبان عليك النحف من ثالث يوم



وجربوا