مساؤؤؤؤؤؤؤؤؤكم نقاء
توريه عظم الله اجرك والله يغفر لها يارب

ثاني شي ماتواصلت للظروفي الصحيه طلع معي خلل في عصب التوازن هو الا مسبب لي الدوخه الخخخخ
بس ماشيه على التخفيف ما خلبصت الا اليوم اكلت حبتين بقلاوه فرحتن يوم عرفت وشهي علتي



راااااااااااابع شي والموهم وش هالبروووووود عندكم تعالو شوفو هناك طقاق الا ماتدخل وتسجل يومها بناااااات تحمسو والله تشوفون حلوة التغيير في انفسكم
قمووووره حمدالله على السلامه افضل شي التخفيف واهم شي المشي لايمر يومك بدونه والكلام للجميع
بنااات انا والله ابيكم تحمسون وماراح استفيد شي انتم المستفدين
\

حمااااااااااااااااااااااااااااااااااس

بووووووحه يسلموا على التشييك

ام شهوووووده مبرووووك النزول

مساء الورد
عيوني قمري
اكلي فاكهة تفاح برتقال لو قطعة صغيرة من الخبز الاسمر مع قليل من الجبن الدايت مع خضروات خيار او كرفس طماطم
واشربي شاي اخضر

المهم تاكلين بدل ميصير عندج حالة انهيار وتاكلين اكل البيت كله >>تجارب سابقة

هتون عيوني الحمد الله على سلامتج عيوني ومنورة حتت الرشاقة

حمد لله على السلامه هتوون وما تشوفين شر يا قلبي

بنااات اليوم رحت للمستشفى وخليت الممرضه توزني طلعت ناقصه اربعه كيلوووو
وفطوري خبز اسمر مع لبنه
غداي صحن فاصوليا وخبز اسمر
والعشا للان بس اعتقد انا ناس

مبررررررروك عيوني ام رنا

عبقال الخمسة الثانية

يلة خليك متحمسة

مسااااء الخير ،،
أخباااار الرشيقااات ؟؟
ام احمد ،، موطا ،،، يعني موكا ؟؟ موكا بارده ،، يقولون لج هذي أحسن شي للريجيم ،، ههههههه
ام رنا ،،، ماشاء الله تبارك الرحمن ،، عيني عليج بارده ،، الى الأماااام ،، قوووووو
المهم ،، انا ميزاني خرف ،، يقهر ،، ودي أكسره ،، لا تقولون مو ملتزمه ،، الا الحمدلله ملتزمه ،، بس حتى اختي تقول لي ميزانج مب صااااحي ،، وقلت باغيره ،،، وبعدين باوزن ،، وانا حاسه اني صايره خفيفه ،، زي الريشه ،، خخخخخخ
المشي ،، امشي تقريباً نص ساعه ،، حلو ،، بس بعد جهازي تعطل ،، هئ هئ هئ
اليوم تعشيت ،، كوب حليب خالي الدسم ،، و 2 توست اسمر ،،
الغدا كان شوربة خضار ،،
الفطور ،، عصير برتقال مع اناناس ،،
يارب المره الجايه ،، اوزن اكون نازله شوي ،،
ادعولي ،،
القمري ،، حبيبتي ،،
احنا بانتظارك ،، مارحنا عنك بعيد ،، ومانزلنا كثير ،،
الله يحقق امانينا ...
تصبحووون على خير ،،