ابله اراده

نورتي فديتج

وتسلمين ع الاضافه

صبااااح الخير ،، بووووووووحه ،،،
موضوع وايد حلو ومساااابقه روووووووعه ،، ومثيره للحماااااااااس ...
وانا معاكم ،، بس بلا فضايح وخلي كل شي مستوووور،، هههههههههه ،، الله يستر علينا دنيا وآخره ،،
بس عندي اقترااااح ،، ليش مانحط نظاااام مجرب نمشي عليه كلنا ( المنظماات للمسابقه طبعاً) مثلاً نتبعه شهر ،، وبعدين نغير ونجرب نظااام ثاني ،، للتنويع ومنعاً للملل ،، حلوه هالعباره ،، هههههه
المهم التغييير ،،
بس شرط يكون النظااام مجرب من قبل وحده من العضوااات ،، وأتمنى انو يكون نظاام متوازن ،، ادا عجبكم اقتراحي ،، بانزل نظااامي اللي اتبعته ونزلت فيه وايد ،، والصراااحه نظااام وايد مريح ومن اخصائية تغذيه ومضمون ،،
بس للأسف اني من النوووع اللي ينزل وزنه بطئ ،، مع انه هالشي أحسن ،، بس الصراااحه يسبب لي احباااط ،، لكن اتمنى اني معاكم أحصل التشجيع ...

بقايا..

هلا حبيبتي.. نورتي فديتج

جوفي فديتج فكرتج حلوة بس للاسف ما بتنفع.. لان وضع نظام معين واجبار الكل عليه بيكون صعب لعده اسباب.. الاول احتمال ان نحط اكله ما تاكلها ولا تستسيغها وحده من العضوات..

والروتين والتقيد فيه يولد الملل.. ونحن نبي وزنكن ينزل.. والحماس يتم وما يتغير ولا حتى اييكن احباط..

غير جي ان تقبل جسم الانسان للاكل وكيمياء الجسم تختلف من شخص لاخر.. يعني عادي انتي تاكلين الاكله وما اييج شي بس يوم اكلها انا انتفخ<<فيس يجوف شرحه بنظرة

وطول فترة المسابقه بنزل مواضيع ووصفات ترومين تستفيدين منا

تسلمين ع الاقتراح فديتج

زروا

حياج الله حبيبتي

موضوع رائع بووووحه تسلمين يا قلبي


يالله ياحلوات شدووووا الهمة

طبعا أنا ضمن حزب " العصلااااااات "

بس بشجعكم و في موضوع مثبت

في أنظمة غذائية و صحية فيكم

تتبعونها إذا حبيتوا



بالتوفيق لكم