22-07-10, 12:46 AM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضو فخري نور الامل عضو مجموعة الطوارئ  |
|
| البيانات |
| التسجيل: |
May 2006 |
| العضوية: |
4832 |
| المشاركات: |
12,244 |
| الجنس |
أنثى |
| معدل التقييم: |
 |
| نقاط التقييم: |
125 |
| مدونتي |
|
 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس
كيفيه التغلب على التردد
كيفية التغلب على التردد ..
قد تشعر أنك متردد ، متأخر دائماً في الإدلاء برأيك
أو اتخاذ قراراتك خوفاً من التردد أو الرجوع عن رأيك.
وهناك من يفضل اتخاذ قراره بعد مشورة حتى لو
كانت قرارات بسيطة أويومية ، أومتكررة .
ويمكنك أن تتغلب على التردد في حياتك باتباع
النقاط التالية :
· إذا كنت تتردد في كل موقف يقابلك ، فاسأل نفسك هذه الأسئلة "
لماذا التردد ؟ "
وهل لديك خبرات أومعلومات تغنيك عن التردد ؟
أم أنه التردد فقط لعدم الإلمام بالشيء؟
وهل هو خوف من تحمل المسئولية وحدك
نتيجة لاختيارك وقرارك ؟ . .
وبإجابتك عن هذه الأسئلة تستطيع أن تعرف
نقطة الضعف لديك ، وتبدأ منها للتغلب على التردد.
* لا تفقد الثقة في نفسك إذا واجهك
صديق أو زميل وقال لك :
" لماذا أنت متردد هكذا ؟"
إذ يلزمك الوقت والعزيمة والمداومة،
حتى تستطيع التغلب على ترددك،
واتخاذ القرارات المناسبة في الوقت المناسب.
* هناك قرارات هامة في حياة كل إنسان مثل :
الالتحاق بكلية معينة،
اختيار العمل،
الخطبة والزواج . . .
فلابد من أن يكون هناك وقت كاف ودراسة شاملة
قبل اتخاذ القرار، والتسرع من أخطر الأمور التي
تكتنف هذه القرارات.
· لا تعتمد اعتماداً كلياً على رأي الآخرين في موضوع
خاص بك وحدك، بل ضع كل الآراء في اعتبارك،
وليكن اتخاذ القرار النهائي لك وحدك ،
وباقتناع تام دون ضغط .
* تعوّد على تحمل المسئولية،
وابدأ بالمسئوليات الصغيرة ، أوالبسيطة،
واطلب ممن حولك أن يسندوا إليك بعض المسئوليات،
حتى تستطيع التدريب على تحملها .
وبإحراز النجاح والتشجيع ممن حولك ،
تكون قد خطوت خطوة نحو الثقة وعدم التردد .
· اطلع بقدر ما تستطيع على ثقافات متعددة وزد
حصيلتك بالقراءة واكتساب المعرفة والمعلومات،
فكل هذه الأشياء تساعدك على عدم التردد ،
وعلى الكلام والتحدث بثقة.
* لا تلُم أو تبكِّت نفسك بقسوة إذا ضاعت منك فرصة
بسبب ترددك ، فكل إنسان مهما كان عمره أو درجة تعليمه ،
يحتاج إلى التدريب على اكتساب المزيد من المعرفة والثقة بالنفس .
وتذكر أنه
لا يوجد إنسان لم يُضع بعض الفرص بسبب تردده ،
فالإنسان يتعلم دائماً من أخطائه حتى يتغلب عليها ،
كما يتعلم أيضاً من أخطاء الآخرين .
* ابدأ بطريقة عملية من الآن ، فإذا كنت بصدد شراء
ملابس أو أشياء خاصة بك ،
ولا تستطيع الذهاب بمفردك ،
ولكن يلزمك أن يكون معك أحد أصدقائك
أو أقاربك ليعطي لك رأيه؛
فجرٍّب أن تذهب بمفردك وخذ فكرة ولا تشتر،
ثم اذهب مرة أخرى، وستجد نفسك تختار نفس
ما اخترته سابقاً ، وبهذا تتعرف على ذوقك وما يناسبك ،
وتستطيع شراء ما تحتاجه دون تردد .
* وفي حياتك الروحية حارب التردد في آداء الصلاة
من أجل أن تكتسب المعونة الإلهية
بأن تستطيع أن تتخلص من التردد وتكتسب الثقة بالنفس
دون تسرع في اختيارك أو إتخاذ قراراتك المختلفة .
اعجبني فانقلته لكم
|
|
|
جديد مواضيع قسم علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس
العرض العادي
