11-07-10, 02:36 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
ملكة الالماسية  |
|
| مدونتي |
|
 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
المنتدى الطبي - Medical Forum
التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية
التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra
للأنف فتحتان يمنى و يسرى و نحن نستخدم كلاهما خلال الشهيق و الزفير في عملية التنفس ز
و لكن في الحقيقه هناك فرق بينهما .
عندما تشعر بصداع جرب أن تغلق فتحة أنف اليمنى و تنفس من خلال الفتحة اليسرى و في خلال 5 دقائق سيزول الصداع
و إذا كنت تشعر بالإرهاق و التعب قم بالعكس أغلق الفتحة اليسرى و تنفس باليمنى و بعد فترة ستشعر بالإنتعاش
و كما تقول التشاكرا الهندية أن الجهة اليمنى تعطي إحساس ((بالحرارة )) و الجهة اليسرى تعطي إحساس (( البرودة ))
في أغلب النساء التنفس يكون من الجهة اليسرى فلذلك غالبا ما يشعرون بالبرودة أسرع
و الحال بالعكس فيما يخص الرجال .
هل تلاحظ أي الفتحتان تتنفس بشكل أكبر عندما تستيقظ من النوم ؟ هل هي اليمنى أم اليسرى ؟
إذا كانت اليسرى ستشعر بالإرهاق و التعب إذا أغلقه و تنفس من خلال فتحة الأنف اليمنى و ستشعر بالنشاط و الانتعاش .
يمكننا تعليم ذلك لصغارنا ليتعودوا عليه و لكنه أكثر فاعلية في الكبار .
|
|
|
جديد مواضيع قسم المنتدى الطبي - Medical Forum
العرض العادي
