لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل liilasvb3@gmail.com






العودة   منتديات ليلاس > القسم العام > علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس
التسجيل

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس علم النفس


الاحباط

يواجه كل فرد في الحياة احباطات لبعض حاجاته ودوافعة واهدافه. كما يتعرض لصراعات بين حاجاته واهدافه المختلفة، وحين يفشل الفرد في التغلب

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-07-10, 10:09 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
شمعة الديكور



البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 16763
المشاركات: 5,347
الجنس أنثى
معدل التقييم: hend عضو على طريق الابداعhend عضو على طريق الابداعhend عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 263

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
hend غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس
Congrats الاحباط

 









يواجه كل فرد في الحياة احباطات لبعض حاجاته ودوافعة



واهدافه. كما يتعرض لصراعات بين حاجاته واهدافه



المختلفة، وحين يفشل الفرد في التغلب السوي على هذه



الإحباطات والصراعات، يفشل بدورة في تحقيق التوافق مما



يؤدي الى اضطراب الشخصية ونمو السلوك الشاذ و



الإحباط..










عبارة عن عملية تتضمن ادراك الفرد لعائق يعوق اشباع حاجة

له زاو توقع حدوث هذا العائق في المستقبل ,مع تعرض الفرد من جراء


ذلك لنوع من انواع التهديد




أسباب مادية


ويقصد بها الجوانب ذات الطابع المادي التي تحول دون الإشباع ،

مثل الكوارث الطبيعية كالبراكين أو الزلازل أو الفيضانات ،


أي كل ما يتناول الجانب المادي من حياة الإنسان .




أسباب اجتماعية :



هذه الأسباب تتعلق بالناحية الاجتماعية للفرد ،

مثل الحد من الحرية أو الضغوط الاجتماعية


والقوانين التي تحول بين الإنسان وأهدافه .



أسباب اقتصادية :



قد يكون الفقر من أهم العوامل التي تسبب الإحباط ،

لأنه لا يمنح الإنسان الفرصة لتحقيق رغباته سواء المعيشية أو



التعليمية وغيرها من الجوانب التي تحتاج للمال .



العيوب الذاتية :



وهي العيوب التي تتعلق بالإنسان نفسه من الناحية الجسمية ،

فقد يعاني من إعاقات أو بدانه تمنعه من تحقيق دوافعه ،


وقد يعاني من تواضع في قدراته العقلية يمنعه من تحقيق التفوق



أو الإنجاز ،




وقد يعاني من الخوف والخجل والإحراج مما يمنعه من الاختلاط



بالآخرين ومواجهتهم .



الإحباط موجود في حياتنا صغاراً أو كباراً .

فمعظم الأفراد يتعرضون لمواقف إحباطية بدرجات متفاوتة تختلف



باختلاف إحتياجاتهم ورغباتهم وأهدافهم وتوقعاتهم وظرفهم


وخبراتهم ومقدراتهم الجسمية والعقليه.




نزوع الشخص للعدوان سواء بشكل صريح أو خفي

وكلما إزداد العدوان إزداد شعوره بالإحباط ويتزايد كلما كانت رغبات




الفرد وأهدافه المحبطه حيوية بالنسبة إليه .ويصبح الشعور بالإحباط


أشد وطأه وإيلاماً للنفس عندما يدرك الفرد ان الاهداف التي




لا يستطيع الفرد تحقيقها هامه وضروريه.




تتعدد تلك العوامل ولعل من أهمها

1-مستوى عتبة الإحباط : فكلما استسلمت للعوائق ا لتي تواجهها وما

يصاحبها من مشاعر الإحباط بسرعة ، وأكثرت من اللجوء إلى


الحيل النفسية


(ميكانزمات التوافق ) لتخفيف حدة تلك المشاعر واستغرقت فيها فترات




طويلة كانت عتبة الإحباط لديك منخفضة ..



2- قوة العائق الذي يحول بينك وتحقيق هدفك أو إشباع حاجتك .



3-شدة الرغبة في الهدف .



4-عدم توفر أهداف بديلة
.



5 التراكم الخبرى وتجارب الاحباط السابقة

 
 

 


التعديل الأخير تم بواسطة Rehana ; 01-06-12 الساعة 09:58 AM سبب آخر: حذف الصور المعطوبة وتعديل المد
عرض البوم صور hend   رد مع اقتباس

قديم 06-07-10, 10:13 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
شمعة الديكور



البيانات
التسجيل: Nov 2006
العضوية: 16763
المشاركات: 5,347
الجنس أنثى
معدل التقييم: hend عضو على طريق الابداعhend عضو على طريق الابداعhend عضو على طريق الابداع
نقاط التقييم: 263

االدولة
البلدEgypt
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
hend غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hend المنتدى : علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس
افتراضي

 





يواجه الإنسان الإحباط بأساليب عديده

الاقتراب من الله تعالى اكثر والمواظبة على الصلاة والطاعات وقراءة القران

فبذكر القران تطمئن القلوب.

الاقتراب من نفسك ومصادقتها ومواجة مشاكلك ومحاولة حلها.

الاستعانة ببعض القربين اليك مثل والدك او والدتك اواخيك او صديقك القريب لك

لمساعدتك في حل بعض المشكلات التي تعاني منها ولا تستطيع التغلب علياها وحدك

الاقتناع دائما بانك قد قمت بواجبك وان اي مشكلة تقع بها لا تعني نهاية العالم

تغيير المجهود ومضاعفته هنا يقوم الإنسان بمضاعفة الجهد في سبيل التغلب على العوائق


مما يمنحه القدرة والطاقة على تجاوز العقبات ،



مثل زيادة الرياضة أو المذاكرة أو التدريب في مجال آخر .


تغيير الطريقة عندما يكتشف الإنسان أن الطريقة التي أتبعها لم تكن نافعة


يقوم باختيار طريقة أخرى للوصول للإشباع


تغيير الهدف يقوم الإنسان بتغيير الهدف نفسه ، فقد يكون يأمل بالحصول

على وظيفة معينة


ولكنه لا يستطيع هنا يقوم بتغيير الهدف ، حتى يتخلص من عملية الإحباط






أساليب غير مباشرة




في حالة فشل الطرق المستخدمة ، تنتاب الإنسان حالة من القلق والتوتر


مما يؤثر على سلوكه وتوافقه النفسي ،


هنا يلجأ لحيل دفاعية لا شعورية تساعده على خفض حدة التوتر ،


وتسمي الحيل العقلية


وهذه الحيل العقلية يقوم بها الإنسان قد لا يدرك تماما سبب لجوئه إليها ،



وهي شائعة بين الناس تقريبا ولكنها تختلف في درجتها من إنسان لآخر








من هذه الحيل:




الكبت

النسيان


النكوص


التبرير


التعويض


الإعلاء


النقل


الإسقاط


أحلام اليقظة


الانسحاب .












إن تفاعلنا الأولي مع أي عقبة قد يُشكّل نوعاً من الإحباط أو
يبعث أفكاراً تدميره لا تنتج لنا عملاً إيجابياً.


لذا علينا أن نغير نظرتنا إلى الوضع وأن نتعامل مع الإحباط

ـ إن وجد ـ بالصورة التالية.

أولاً: الإحباط يدل على أنك بحاجة إلى أن تتخذ خطوة للوراء.


كثير من الناس تشغلهم الأحداث الجزئية والجانبية عن الهدف الكلي

والغاية الكبرى التي يسعى إليها،


ولذلك على الإنسان أن يقف ويبتعد قليلاً عن الحدث

كي ينظر إلى الصورة بشكل كامل.


اتخذ وقتاً كافياً لإعادة تأكيد الهدف الأساسي وانظر هل لازلت تسير

في الطريق الصحيح.


فهذه الوقفة التأملية قد تكتشف فيها أنك قد سلكت طريقاً لم

يخطر على بالك أنك قد تسلكه يوماً ما.





ثانياً: العقبات تعطي فرصة رائعة للعصف الذهني


أحياناً عندما نضع الخطط ؛ فإننا مباشرة نفكر في الحل ونتجه



إليه دون دراسة كافية للخيارات الممكنة.


وعندما تصاب بالإحباط فإنك تتجه إلى العصف الذهني،

وهي دراسة لجميع الحلول والخيارات الممكنة


وبالتالي قد تكتشف طرق أكثر فعالية بقليل من الجهد والتفكير.



ثالثاً: الإحباط علامة بأنك بحاجة للراحة


بعض الأشخاص عندما يواجهون عقبات في الطريق فإنهم يضخمون

هذه العقبات ويعطونها أكثر مما تستحق


من الوقت والجهد، مما قد يسبب ضغط نفسي يحول بينه وبين إدراك الحل .


وإعطاء النفس فترة من الراحة أمر ضروري، فالضغط النفسي قد يصور الأمر

على غير حقيقته


مما يتعذر على الإنسان اكتشاف الحل. فقد نبذل جهداً قوياً وعملاً شاقاً

تجاه تحقيق أهدافنا


أو مشروعاتنا ومع ذلك نجد الإخفاق، وأحياناً نلتصق بعمل ما حتى إننا



لا نستطيع أن نرى عملاً غيره،


ولا ندري لماذا؟ وهذه النقطة بالذات تجعل كثيراً من الناس يقلعون

ويتركون أعمالهم التي شرعوا فيها،


ولهذا إعطاء النفس قسط من الراحة أمراً ضرورياً للاستمرار.





رابعا: الإحباط فرصة للنجاح


إذا نظرت إلى الإحباطات التي تواجهها كفرص وخبرات اكتسبتها فإنك ستواصل

في مسيرك


وتتغلب على العقبات والمشاكل التي تواجهك. فليس هناك فشل مطلق؛


بل مع الفشل هناك خبرات ومعلومات حصلت عليها، فغالب الشر ينطوي على شيء من الخير،


إننا نحتاج فقط أن نتعلم كيف نتعامل مع الإحباط. ونظرتنا وطريقتنا مهمة جداً في ذلك


وقد قيل: "يرى المتشائم العقبات في كل فرصة، ويرى المتفائل الفرصة في كل عقبة"

لذلك انظر إلى عملك بدقة


ستجد على الأقل هناك شيئاً صحيحاً، وهذا رائع، عندها أسأل نفسك:






كيف يمكن تطوير ذلك النجاح؟


بوضعك هذا السؤال فأنت أخرجت نفسك من الحالة السلبية المحبطة

وعدت لتركز على الوضع الإيجابي،


وبالتالي ستتغلب على المشاكل التي تواجهها بإذن الله تعالى.





إن سبب إحباطنا ـ أحياناً ـ هو في مكوثنا على حال واحد وعدم التغيير،

ونظن أن هذا هو قدرنا ويجب علينا أن نرضى بهذا الواقع ونتعايش معه،


وهذا في واقع الأمر سلب لقدرات الإنسان،


فالإنسان إذا كان في وضع سيء فعليه أن يغير هذا الوضع فهو لن يخسر حالة حسنة.


والحياة مكان للفرص ولن تنال الفرص إلا بالسعي والبحث عن هذه الفرص

 
 

 


التعديل الأخير تم بواسطة Rehana ; 01-06-12 الساعة 10:01 AM سبب آخر: حذف الصور المعطوبة
عرض البوم صور hend   رد مع اقتباس
قديم 06-07-10, 10:14 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو راقي


البيانات
التسجيل: May 2010
العضوية: 162919
المشاركات: 3,196
الجنس أنثى
معدل التقييم: فكري متاهه عضو على طريق التحسين
نقاط التقييم: 69

االدولة
البلدKuwait
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
فكري متاهه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : hend المنتدى : علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس
افتراضي

 

اعتقد ان الاسباب الاساسيه قل الايمان بالله لو الانسان مؤمن بقدرة الله على تحسين اوضاعه ويبذل الاسباب ويتوكل على الله كان اكييييييييد مااحبط
تسلمييييييين حبوبه على الطرح الرائع

 
 

 

عرض البوم صور فكري متاهه   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
facebook




جديد مواضيع قسم علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:11 PM.


 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية