حب الشباب والسكر قليل لسعرات

بالنسبة لحب الشباب يجب عليك

_ الاقلال من تناول المواد الدهنية كالزبد والشوكولا والحلوى والتقليل من النشويات اما المواد البروتينية كاللحوم والبيض لا مانع من تناولها والخضراوات والفاكهة يجب الاكثار منها ويجب تناول فيتامين وخاصة فيتامين أ
_ يجب التمتع بقسط وافر من النوم
_ يجب عدم العبث او اللعب بالأنامل او الاتكاء على الذقن او لمس الحبوب
_ يغسل الوجه بالماء والصابون المتعادلان مرتين باليوم وقبل الذهاب للنوم يستعمل الغسول الابيض بالتربيت او كمادة لمدة خمس دقائق
_ حذار من فتح الدمامل بالضغط عليها
_ احيانا يستعمل العلاج بالأشعة فوق البنفسجية او عجينة ثاني اكسيد الكربون
_ يجب الحذر من الامساك بتناول الخضر وتجنب الملينات

_ متابعه الطبيب الذي توثقين فيه

وشي طرق طبيعيه للتقليل من ظهور حب الشباب:

خلط اللبن بالماء عند غسيل الوجه فهذا يساعد على تعقيم البشرة ومنع ظهور حبوب جديدة.

- استخدام التفاح المبشور ومسح الوجه به مرتين يوميا ويترك لفترة بين النصف ساعه الى ساعه و ثم نقوم بغسله

يحتوي الحليب والتفاح على احماض وبالتالي تساهم في تنقيه البشرة وفتح مساماتها

" فريق الاستشارات الطبيه"

اما السكر البديل ( اسبارتام – سكارين) لا يتسببان في أي أضرار لصحة الانسان، مع الأخذ في الاعتبار أن الاسبارتام قد يضر بعض المرضي بمرض ألفا كيتونيوريا وهم يعرفون أنفسهم منذ طفولتهم، عدا ذلك يمكن للانسان استخدام هذه السكريات البديلة حتى مع تحلية المشروبات الساخنة.

ولكن من الافضل التقليل من استخدام هذا النوع من السكر


" فريق الاستشارات الطبيه"