الم في كعب الرجل...انا والدة روح الامس

مرحبا بج خالتيه شحالج

اسمعي فديتج حبيت اعرف لما روحت المستشفى شو قالوا لج عنها.. قبل لا يعطونج الاستيرويد

صبحج / مساج الله بالخير

بما انه نتيجة الاشعه كانت ان عندج التهاب في عضلات الكعب.. والعلاج بيكون باخذ مضادات حيويه ضد الالتهابات.. وشي توصيات تسوينها تساعد على تقليل الالم..


وضع ثلج وضمادات على منطقة الكعب مباشرة بعد أي اداء وظيفي طويل , هذا سوف يخفف آلالم . لبس أحذية داعمة ذات كعب جامد وثابت بتحدب وتقوس مناسب ذات ضبان للراحة ( احذية طبية ) .
ألاحذية ذات الكعب متوسط العلو ستزيل آلالم والضغط على المنطقة .
أجراء بعض تمرينات مد القدم وأسترخاؤها سيساعد على تقوية العضلات الصغيرة في القدم .
في حاله وجود التهاب يجب استعمال مراهم أزالة ألالتهابات .



" فريق الاستشارات الطبيه"

العفو فديتج هذا واجبنا