كاتب الموضوع :
روح الامس
المنتدى :
الارشيف
اقتباس :-
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الامس  |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي اطلب منكم نصيحة لموضوع بسيط
انا دخلت دورة لتعليم السباحة بس ماء الكلور يسووود البشرة
كيف احافظ على بياض بشرتي واقيها من الاسمرار بسبب ماء الكلور
اتمنى اجد عند واحدة منكم حل
لا تتأخروا علي بالرد
تحياتــــــــــــــــي
|
|
اقتباس :-
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة امل صعب المنال |
ادهني جسمك بفزلين مع الوجه طبعا وهذا مجرب اشتركت في نادي سبع اشهور وانا اسبح بالكلور
|
مرحبا
نفس الكلام ادهني نفسك بالفازلين ضروري جدًا ،،حتى بالنسبة للشعر إذا لم تستخدمي غطاء الشعر الخاص بالسباحة ،،حاولي دهن شعرك بزيت زيتون او اي زيت متوفر عندك بالمنزل
تجنبي وضع عطور على الجسم ،،لأن اي عطر على الجسم مع الكلور بيترك المنطقة سوداء (بيسودها)،،اذا حبيتي رشي على المايو او الملابس من فوق بس مش على جسمك لأن الكلور والكحول بيتفاعلون ويتركون منطقة الجسم سوداء
ماء الكلور + الشمس بيترك بقع سوداء ايضًا ،،حاولى التخفيف من التعرض للشمس ان كانت موجودة بعد السباحة بالكلور ،،واذا حبيتي تجلسي في الشمس شوي ،،اغتسلي بماي الحنفية عن ماء الكلور وارجعي ابقي بالشمس المدة الي بتحبيها مع وضع كريم واقي من الشمس ليمنع امتصاص الجلد لأشعة الشمس فوق البنفسجية بنوعيها الي تضر البشرة التعرض لها،،واختاري واقي الشمس المناسب .
عندنا واقيات حماية مكتوب عليها SPF15 و SPF30
SPF15
هذا بيحمي الجسم لمدة 150 دقيقة من التعرض للشمس اي ساعتين ونصف
SPF 30
بيحمي الجسم لمدة 300 دقيقة من الشمس أي خمس ساعات. وكلما زاد معدل الحماية كلما زاد الوقت الذي يمكنك التعرض فيه للشمس دون الإصابة بحروق أو التهابات.
شوفي كم ساعة تتعرضي للشمس فيها ،،،ولا تنسي بعد الاستحمام من الكلور يمكن يضل بعض الكلور بجسمك ،،لذلك بعد الاستحمام والرجوع للبيت هذا المشوار كمان ادهني جسمك فيه بكريم واقي الشمس عشان ما تتعرضي للشمس بالطريق وتسمري .
لا تدهني نفسك بالفازلين عند التعرض للشمس ،،انا قلت كريم واقي شمس ،،لأن الفازلين مصنوع من البترول ومع الشمس بيحرق البشرة ،،ولكن يقي من ملامسة الكلور للجسم بالسباحة،لذلك نضعه فقط اثناء السباحة لكن بعد السباحة لاء ،،فقط كريم واقي .
موفقة بتمنى ساعدتك
|
18-11-09, 07:39 PM
طلب نصيحة.........بسررعة.
جديد مواضيع قسم الارشيف
العرض العادي
