شـكــ وبارك الله فيكي ـــرا لكي ... لكي مني أجمل تحية .

ان شاء الله بنستفيد الله يبعد عنا الاصابات

وبارك الله فيك نورت الموضوع

تحياتي

موضوع مفيد عزيزتي
لكن لي ملحوظة
اتذكر انه في بداية حدوث الكدمة نضع كمادات تلج لتقليل التورم, ثم نضع ماء دافئ في اليوم التالي مثلا , كي نزيد من تدفق الدم لتلك المنطقة المصابة وتزيد سرعة شفاءها
هذا ما اذكره والله اعلم

شكرا حبيبتي على الرد بس بحالة الكسر يوصى بالماء الدافئ

وحتى لبعد الكسر وانا أتحد ث ليس عن معلومة ولكن عن خبرة لأني جبرتها ههههههههههههههههههه

يعنى نحط ماء ساخن ولا ثلج حيرتونى معاكم هههههههههههههههههههههه