المنتدى :
المنتدى الطبي - Medical Forum
للحماية من مرض السرطان
للحماية من مرض السرطان
--------------------------------------------------------------------------------
(السلام عليكم ورحمة الله وبركاته)
نصائح مهمة للحماية من مرض السرطان ::
1- الامل و التفاؤل و الإبتعاد عن الإنفعال الشديد .... و الإبتعاد عن التوتر ..
2- الإبتعاد عن السكر لأن ( السرطان يتغذى على السكر )
3- تناول زيت الزيتون مع الأكل أو (( زيت السمك )) .. (( زيت كبد سمك القرش ))----->
يقــــــــــــــــــــهر السرطـــــــــــــــــان
4 - الزنجبيل , الثوم , البصل , يقوي جهاز المناعة ...
5- الأسماك و المأكولات البحرية (( السلمون التونه )) ..
6- العنب الأسود بذوره ( الزبيب الأسود ) ...... (( تدمر الخلايا السرطانية ))
7- الخضراوات .... الخضراء و الصفراء و الفواكة ..... (( تخفف نسبة الإصابة 20 % ))
مثل :: (( الملفوف , البروكلي , اللفت ))
8- القرفة و الكركم ..
9- الحمضيات (( البرتقال , الليمون الحاامض , الفليفلة , البقدونس , الكيوي , المانغو ))
10- الشــــــــــــاي الأخضـــر .. مهـــــــــ جداً ـــــــم ..
11- البندورة .... (((( الغير مطبووووخة ))) ...
12- الصويـــــا
13- العــــسل و الحليـــب (( خلال النهار )) ...
14- التنفس (( امتلاء الرئتين بالاكسجين يومياً (( ساعة -- ساعتين )) ..
15- الريـاضــة ..
16- الإبتعاد عن الدهووون .... الدهون يزييد من مخاطر الاصابة بالمرض ..
17- شرب قليل من السوائل خلال الأكل ..
18- الإبتعاد عن شرب القهوة و اكل التوابل الحـــــارة ..
19- الإبتعاد عن المواد المدخنة و المخللة بالملح و المشوية بالفحم ..
مثل :: المرتديلا , و اللحوم المعلبة ...
اتمنى لكم دوام الصحة ..
|