14-04-06, 04:45 PM
|
المشاركة رقم: 1
|
| المعلومات |
| الكاتب: |
|
| اللقب: |
عضو فخري  |
|
| البيانات |
| التسجيل: |
May 2005 |
| العضوية: |
178 |
| المشاركات: |
16,784 |
| الجنس |
أنثى |
| معدل التقييم: |
 |
| نقاط التقييم: |
184 |
| مدونتي |
|
 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
المنتدى الطبي - Medical Forum
رياضة المشى دراسه طبيه
بينت احدث دراسة طبية ان ممارسة رياضة المشى يوميا عامل رئيسى للشفاء من عدة
امراض قاتلة ومضرة بصحة الانسان0
وجاء فى الدراسة المنشورة فى المجلة الصحية الاردنية ان الاشخاص البالغين 60 عاما فما
فوق قد تطول اعمارهم بمشيئة الله من خلال المداومة على ممارسة رياضة المشى فى
ساعات الصباح والمساء يوميا فى الهواء الطلق بعيدا عن الاماكن الملوثة بالغبار والدخان
وعوادم السيارات والمصانع0
واوضحت الدراسة ان ممارسة رياضة المشى بمعدل 2 الى 3 كيلو مترات يوميا من
شأنها ان تسهم فى خفض خطر الوفاة بمشيئة الله بمقدار 45 بالمئة00 اضافة الى
تخفيض خطر الاصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية بمقدار 26 بالمئة وتخفيض نسبة
الاصابة بأمراض السرطان بحوالى 51 بالمئة0
واكدت الدراسة ان ممارسة رياضة المشى يوميا فى ساعات الصباح والمساء فى اجواء
نظيفة من شأنه ان يؤدى الى تحسين الوضع العام للجسم وازالة الشعور بالتعب العام
الذى يميز حياة كبار السن من الذكور والاناث0
eminemlady
|
|
|
جديد مواضيع قسم المنتدى الطبي - Medical Forum
العرض العادي
