كاتب الموضوع :
عذاري
المنتدى :
الارشيف
اقتباس :-
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجمة بعيده  |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته..
معلومات قيمه عذاري ..
المشكله حتى لو اتبع نظام معين للرجيم ..شهر بالكثير وبعدهاا ازهق ولا اكمل اول وعموما انا اكلي خفيف لكن من وين هالسمنه مادري ..!!مااكل رز نادر اذاكنت بمناسبه مضطره اكل للمجامله ..لي تغريبا 4سنوات على الحال
وزني الحالي 70 تغريبا وطولي 163
وزني سابقا 60 مايزيد ثابت على 60 لمده سنوات طويله على الوزن هذا الحين فجاة صرت 70
يمكن لاني قليله الحركه بحكم عاطله وجالسه بالبيت مااتحرك كثير..
والرياضه عندي صفر.....
راح احط رابط اتمنى يفيدكم ..
Dr Nabil Ayoub
|
السلام عليكم .........
شكرا اختى على تواصلك المستمر معنا.......
بجد انتى لمستى جوهر هدف الموضوع لما قلتى انك تتبعى نظام رجيم وبعدين تملى ....
عارفه لماذا تملى؟.........وايه الحل؟.................
انت بنفسك قلتى الاجابه فى السؤال..............
السبب هو انك تعتبريه نظام جديد تتبعيه ........هى دى المشكله .........
عارفه احنا عملنا الموضوع ده ليه ؟ وايه الفرق بينه وبين الكثير من المواضيع على العديد من المواقع التى تضع انظمه غذائيه باليوم وباللحظه ؟؟
نحن نريد ان التغذيه السليمه والنظام الغذائى السليم يصير ثقافه عاديه عندنا نتبعها دون تفكير او تعمد ونعلمها لاولادنا وليس فقط نظام نسير عليه رغما علينا حتى نمل ونبطله ...........
لذا تعمدنا ان يفهم الاعضاء القواعد الصحيحه للتغذيه ويستوعبوها وبعدين هما يختاروا طعامهم ونظامهم.. .وليس اعطاء رشطه من الطعام لتنفيذها دون ان تفهم ما تفعل.........
يعنى من الاخر (افهم ما تعمل حتى تعمله وانت مقتنع ) وكما يقول المثل (لا تعطينى سمكه ولكن علمنى الصيد) يعنى لن نعطى نظام غذائى ولكن سنتعلم كيف نتغذى صحيا .....
اما بالنسبه لمشكله الوزن المتزايد رغم اتباع نظام غذائى صحيح .......
هذا موضوع طويل جدا ومتشعب ونحن نعد تلخيصا له سننشره فى المرحله الثانيه ان شاء الله واعدك اننا سنركز عليه من اكثر من مرجع ومصدر .....
وعلى فكره الرابط الذى افدتينا به موقع جميل ومفيد لاستاذ مصرى وهو خريج جامعه الاسكندريه شكراااا على افادتك لينا .........ونطمع فى المزيد ويسعدنا جدا اضافاتك.
ارجو ان تتواصل مشاركتك معنا لانها تشرفنا جدا وتفيدنا واعتقد اننا سنستفيد منك كثيرااا ان شاء الله والبدايه مبشره جداا ان شاء الله ولو فى اى شىء او سؤال احنا تحت امر حضرتك واحب اطمن حضرتك ان كل ما ننشره كلمه كلمه نراجعه جيدا وليس مصدره مواقع النت ......بل مراجع علميه وسوف ننشر مراجعنا ومصادر معلوماتنا قريبا لمن يحب مرجعتها ارجو تقبل مرورى...................واسف على الاطاله
|
24-07-09, 04:38 PM
جديد مواضيع قسم الارشيف
العرض العادي
