السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاكم الله خيرا على هذه الفكرة المتميزة

والمشكلة اللي اريد منك تساعدوني في حلها تخص زوجي

فهو لايشرب الحليب او اللبن او يتناول مشتقات الحليب كالقشطة او الزبادي او اي طعام يحتوي على حليب او لبن او مشتقاتهما
وهو لايشرب الحليب منذ كان عمره تقريبا 15 او 14 والان عمره 31 فما البديل للحليب لكي يعوض هذا النقص ايضالايحب الخضار فاكله محدود جدا فلا ياكل من الخضار الا السلطة العادية (طماطم خيار جزر فلفل رومي )
ام البطاطا فلا ياكل الا المقلية فقط اما المطبوخة لايتناولها
اما الكوسة والبامية والسبانخ والملوخية وغيرها فلا ياكلها
فهو الان يعاني من الالام في عظامه ويحس بالارهاق غالبا
فما البدائل عن ذلك
اعطوني حل جزيتم خيرا

شاكرة لكم على الفكرة الرائعة