تناول موزه قبل النوم..

12-03-09, 05:03 PM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	#مهما الليالي#
اللقب:	عضو راقي

البيانات
التسجيل:	Dec 2008
العضوية:	113418
المشاركات:	4,880
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	34

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : طب الاعشاب واسرارها

تناول موزه قبل النوم..

تناول موزه قبل النوم..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..

هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس .

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة

والشاي تؤدي الي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته

والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي

الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه

12-03-09, 11:56 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	عذاري
اللقب:	ليلاس متالق

البيانات
التسجيل:	Aug 2006
العضوية:	10921
المشاركات:	9,229
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	1280

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : #مهما الليالي# المنتدى : طب الاعشاب واسرارها

معلومة مفيدة
يسلموووووووووووووو

13-03-09, 12:48 PM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	#مهما الليالي#
اللقب:	عضو راقي

البيانات
التسجيل:	Dec 2008
العضوية:	113418
المشاركات:	4,880
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	34

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : #مهما الليالي# المنتدى : طب الاعشاب واسرارها

اقتباس :- المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذاري
معلومة مفيدة يسلموووووووووووووو

الله يسلمك..

شكراا على المرور..

13-03-09, 01:02 PM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	Rehana
اللقب:	الادارة العامة فريق كتابة الروايات الرومانسية عضو في فريق الترجمة ملكة عالم الطفل

البيانات
التسجيل:	May 2008
العضوية:	77546
المشاركات:	68,264
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	101135

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : #مهما الليالي# المنتدى : طب الاعشاب واسرارها

دعوه لزيارة موضوعي

مغامرة غريبة - سارة كريفن

كتير معلومة حلووو ..ليالي

أيضاً ..شرب لبن قبل نوم يساعد على نوم السريع و الهادئة..مجربة

وكمان أنا سمعت من أختي إن أكل الموز

يقلل من ألم دورة الشهرية..طبعا أنا مستغربة

يعطيك العافية

13-03-09, 01:36 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	#مهما الليالي#
اللقب:	عضو راقي

البيانات
التسجيل:	Dec 2008
العضوية:	113418
المشاركات:	4,880
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	34

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : #مهما الليالي# المنتدى : طب الاعشاب واسرارها

اقتباس :- المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قمــر الليل
كتير معلومة حلووو ..ليالي أيضاً ..شرب لبن قبل نوم يساعد على نوم السريع و الهادئة..مجربة وكمان أنا سمعت من أختي إن أكل الموز يقلل من ألم دورة الشهرية..طبعا أنا مستغربة يعطيك العافية

اهلي بقمرنا..نورتي،،

الله يرزقك جنة عرضها السموات والارضين،،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق .. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب