مذهله

موجوده اسم وروح ولا خرجتي

بنوتات
أستميحكن عذرًا

والله عجزت ألحق على سواليفكن
وإلا ألحق برنامج أطفالي
وإلا أخرج اختي للمدرسة


لأجل ذلك
أستودعكن الله الذي لا تضيع ودائعه
على أمل لقياكن قريبًا

سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

أدري مافيه حد.... بس حبيت أسدح السلام.. وألقي خير الكلام


انه لو كنا متوكلين على الله حق التوكل لما قلقنا على المستقبل
ولو كنا واثقين من رحمته تمام الثقه لما يئسنا من الفرج
ولو كنا موقنين بحكمته لما عتبنا عليه بقضاؤه وقدره
ولو كنا مطمئنين الى عدالته لما شككنا في نهاية الظالمين
وان لله جنودا يحفظوننا ويدافعون عنا منهم....

وهذا لشوارفسكي


الاوضاع الاقتصادية تتجه نحو الصعوبة والشد العصبي , وهذه الحالة المستمرة تأدي للجلطة الدماغية .
لذا توجد طريقة جدا بسيطة تساعد المخ ان ياخذ كمية الاوكسجين الكافية
لعمله وراحته وبدون فلوس, تحتاج يوميا 10 دقائق فقط.5 دقائق صباحا و5 دقائق عند الغروب.

الطريقة كالتالي:

-1- الانعزال بغرفة لوحدكم خالية من اي صوت,

الجلوس على الركبة ,

البدء بعملية شهيق تدريجية وعدم التوقف الى الوصول للاشباع الكامل من الشهيق.

-2-ايقاف عملية الشهيق وايقاف عملية الزفير وهذا يستمر حتى الاحساس
بنبضات القلب العالية.

-3- الزفير يكون بطيء جدا وتدريجي , وهذا يستمر حتى الاحساس بعدم وجود شيء لعملية الزفير.

هذه الخطوات الثلاثة تحافظ على الخلايا العصبية الدماغية من عدم التشنج والارتخاء ,

ويفضل عمل العملية بالكامل باوقات العصبية العالية بعدها يمتلككم الاحساس الهادىء.



تحياتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .............
يااهل المقلط فيه احد تراني مااحب الوحده اخاف لحالي بالمقلط خخخخخخخخخخخخخ