ام هليل
شوفي كل يوم لازم تاخذين زبيب كليه مثل ماتكلين المكسرات انا كنت حاطته على الطاوله قدامي عن التلفزيون ..وغير كذا مثل ماخبرتك مذهله قطعي السبانخ والرجله مع الاكل وكليها مع السلطه او الفتوش ...كل يوم اذا تقدري ...واشربي عصير توت و كرز طازج ورمان ...كخلال شهر راح يرتفع باذن الله المعدل عندك و لازم تابعين تحليل الدم كل شهر شوفي اذا حافضتي عليه عشره طبيعي وانتي بنت بس اذا تزوجتي لازم يكون اكثر لانه عشره مع الحمل تعتر ضعيفه ...

بنات من شاف مسلسل اهل الراية

الله معكمذهلة واحلام سعيدة

ام هليل التمر جدا مفيد

سوي عجينة تمر مع المكسرات جوز لوز حتى سمسم
صدقيني لذيذة ومفيدة

سوسو ام حمد الله لايحرمنا مكم الحين بروح اجيب زبيب واكل وانا اكلمكم هههههههههههههههه

ايه صح التمر مره يرفع نسبة الدم وخصوصا على الصباح شوفي دخلو برنامج اسمه الحيب والتمر عند الابتدائي ارتفع نسبه الذكاء والدم عندهم بشكل ملحوظ مره