كاتب الموضوع :
too-much
المنتدى :
الارشيف
فيه نوعين من السمنه الحاله الاولى لما تتراكم الدهون في الجزء العلوي من الجسم و هذا النوع مرتبط بامراض القلب و الشرايين و هو ما يعبر عنه بالسمنهANDROÏDE
الحاله الثانيه هي تراكم الدهون في الجزء الاسفل من الجسم و هي الاكثر شيوعا لدى النساء GYNOÏDE
التفريق بينهما يكون بقسمه محيط الخصر على محيط الارداف النتيجه في النوع الثاني لازم تكون عند النساء اقل من 0.85 و الرجال 1
النصائح اللي ممكن اقدمهاك بما انو نوه السمنه هذي مرتبط بالجينات و الهرمونات هي انو تحاولي تعملي ريجيم لو وزنك زائد عن المعدل، تعملي رياضه من الافضل تكون خفيفه من نوع endurance douce عشان حرق الدهون و تحاولي تعملي تقويه لعضلات الكتفين عشان ما يكون فيه عدم تناسق في الجسم
ممكن كمان تستعيني ببعض المراهم اللي تقاوم السيلولايت الموجوده بالصيدليات
و آخر شئ ممكن اقولو يبقى شفط الدهون بس هذا لازمه تفكير و اخذ رأي جراح التجميل
|
02-08-07, 10:44 PM
سؤل عن الجسم السليم؟؟؟
جديد مواضيع قسم الارشيف
العرض العادي
