22-07-07, 04:31 PM
|
 المشاركة رقم: 1
|
| البيانات |
| التسجيل: |
Jun 2007 |
| العضوية: |
32542 |
| المشاركات: |
3,158 |
| الجنس |
ذكر |
| معدل التقييم: |
 |
| نقاط التقييم: |
23 |
| مدونتي |
|
 |
| الإتصالات |
| الحالة: |
|
| وسائل الإتصال: |
|
|
المنتدى :
علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس
كيف يستخدم العقل الباطن فى ازاله الخوف
قیل أن الخوف ھو العدو الأعظم للانسان ، فالخوف وراء الفشل و المرض و العلاقات الانسانیة
السیئة ..
قال فیلسوف ( افعل الشيء الذي تخشاه و بذلك یصبح موت الخوف مؤكداً ) .. أي مثلا عندما
یخاف أحدكم الوقوف أمام جمع كبیر من الناس .. فلیفعل ذلك ویقف أمامھم .. وبذلك یحارب الخوف
الذي بداخلھ ..
عندما تأكدون بایجابیة أنكم ستتغلبون على مخاوفكم وتصلون إلى قرار حاسم في عقلكم الواعي
..فبذلك تطلقون قوة اللاوعي التي تتدفق استجابة لطبیعة تفكیركم..
ھناك نوعین من الخوف الخوف الطبیعي والخوف الغیر طبیعي .. الخوف الطبیعي مفید ..لانھ
بمثابة نظام انذار زودكم بھ الله عز وجل كوسیلة للحفاظ على النفس .. أما الخوف الغیر طبیعي
سيء ومدمر .. فھو یسبب العقد النفسیة..
ھناك وسلیة بارعة للتغلب على خوفكم الغیر طبیعي..
لنفترض أن أحد منكم یخاف الماء .. اذا كان یخاف من السباحة .. فلیبدأ بالجلوس لمدة خمسة
دقائق أو عشرة دقائق .. ویتخیل بأنھ یسبح بالفعل یشعر بالماء .. وليحرك ذارعیھ و رجلیھ ..
یتخیل ذلك حقیقیاً .. ویكرر ذلك ثلاثة او اربعة مرات یومیاً .. وبالفعل ھو یسبح عقلیاً .. بعدھا لیبدأ
خطوة خطوة .. في الدخول إلى حمام السباحة .. ولیطلب مساعدة أحد اخوتھ أو أصدقائھ الذین
یتقنون السباحة .. حتى یشعر بالامان ..
ویمكنكم أن تطبقوا نفس الطریقة مع المخاوف الاخرى .. اعلموا ان الاشیاء التي تخافون منھا لیس
لھا وجود فعلي فما ھي مجرد أفكار في عقلكم .. والافكار خلاقة .. أي أنتم تخلقونھا بأنفسكم .. فلا
یوجد شيء یستطیع جعلكم مضطربین سوى أفكاركم أنتم .. لذا حاربوا مخاوفكم بشجاعة .. وتوكلوا
على الله واحتموا برعایة الله و حفظھ..
|
|
|
جديد مواضيع قسم علم النفس , دراسات علم النفس , كتب علم النفس , ابحاث علم النفس
العرض العادي
