لمشاكل التسجيل ودخول المنتدى يرجى مراسلتنا على الايميل liilasvb3@gmail.com






العودة   منتديات ليلاس > قسم سيدتي > الاسرة والمجتمع > بنوتات
التسجيل

بحث بشبكة ليلاس الثقافية

بنوتات بنوتات تحت سن العشرين


انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين

إن كنت فتاة خجولة بطبعك، فهذه ليست بالضرورة مشكلة. لأنه لا يوجد أبدا ما يعيبك في احتياجك لبعض الوقت قبل الاعتياد على التصرف بشكل تلقائي أمام أشخاص جدد في حياتك

إضافة رد
نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 15-10-12, 08:20 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فخري
'الأَمِيـــرَة الكـُورِيــَة'
نجمة بوليوودية



البيانات
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 92773
المشاركات: 13,618
الجنس أنثى
معدل التقييم: park hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسي
نقاط التقييم: 9515

االدولة
البلدAlgeria
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
park hae in غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

المنتدى : بنوتات
افتراضي انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين

 
دعوه لزيارة موضوعي

الآخرين



إن كنت فتاة خجولة بطبعك، فهذه ليست بالضرورة مشكلة. لأنه لا يوجد أبدا ما يعيبك في احتياجك لبعض الوقت قبل الاعتياد على التصرف بشكل تلقائي أمام أشخاص جدد في حياتك أو مواقف تمرين بها لأول مرة. لا ضرر من الخجل طالما لم يتحول لمشكلة مزمنة تمنعك من التواصل مع الآخرين بارتياح ودون الكثير من المشقة.

هل تشعرين بالرغبة في التخلص ولو من القليل من الخجل، حتى يمكنك الاستمتاع أكثر بالحياة واكتساب مهارات اجتماعية جديدة، وتنسين رغبتك الدائمة في الابتعاد عن التجمعات؟ إليك بعض النصائح في هذا الشأن:

ابدئي أولا بتحسين قدراتك الاجتماعية مع الأشخاص المعروفين بالنسبة لك، واعتبريه تدريبا حاولي الاستفادة منه في اتقان التواصل بالعين، واستخدام لغة الجسد بشكل يؤكد ثقتك بنفسك، وبدء الحوار بمقدمات لطيفة مناسبة للموقف، وكيف ومتى تسألين محدثك سؤالا، وكيف توجهين دعوة لأحدهم،... وغيرها الكثير من مهارات التواصل الاجتماعي المختلفة. مارسي كل هذه المهارات الاجتماعية مع أفراد أسرتك وأصدقائك المقربين الذين تشعرين معهم بالراحة إلى أن تنجحي في بناء ثقتك بنفسك والتغلب قليلا على خجلك المعتاد، وبعد ذلك يمكنك أيضا المبادرة باستخدام كل ما اكتسبت من مهارات مع أصدقاء جدد أو أشخاص تتعرفين عليهم لأول مرة.

دائما ما يكون أصعب جزء في أي محادثة بين طرفين هو بدايتها بشكل قوي يكفل لها الاستمرار لفترة من الوقت دون أن يصيب أحد الطرفين ملل أو خجل يدفعه لإنهاء المحادثة.

فكري في عبارات مناسبة تبدئين بها حوارك مع الطرف الآخر، مثل تقديم نفسك بشكل مختصر وجذاب يوضح نوع الصلة التي تربطك بذلك الشخص إن وجدت، كأن تقولي: "مرحبا... أنا مها... نحن مشتركتان في نفس النادي، وكثيرا ما أراك هناك تتدربين"، أو أن تبادري بمجاملة الطرف الآخر: "هذا الثوب يبدو رائعا عليك"، أو تسألي سؤالا يحمل اهتماما مشتركا: "هل يعرف أحدكم موعد إعلان نتائج النصف الأول من العام الدراسي؟". كلما زاد استعدادك بمقدمة مناسبة تفتحين بها مجالا للحديث، أصبح التواصل مع الآخرين أسهل بالنسبة لك.

إذا كنت ترغبين في توصيل رسالة محددة للطرف الآخر عبر الهاتف أو محادثة مباشرة، ويمنعك الخجل من ذلك، حاولي التدرب مسبقا على ما ستقولينه من خلال كتابة العبارات على ورقة وترديدها بصوت مرتفع أمام المرآة، ثم افعليها وقولي ما تريدين للشخص المقصود دون تفكير أو تردد، لأنك لو أضعت الوقت في إعادة التفكير، في الغالب سيسيطر عليك الخجل ويمنعك من التصرف. لا تنزعجي إذا خرجت كلماتك متعثرة قليلا، لأن أكثر الناس ثقة بأنفسهم قد يحدث لهم المثل أحيانا، وعلى العكس افخري بتغلبك على خجلك، وإعلانك لموقفك أو رغبتك للطرف الآخر دون تردد. وتأكدي أن في المرة القادمة سيكون أداؤك أفضل.

امنحي نفسك الفرصة لتجاوز الخجل. أي بالأحرى ضعي نفسك في محيط يجبرك على التواصل اجتماعيا مع الآخرين، مثل الاشتراك بجماعات الأنشطة الطلابية المختلفة في المدرسة أو الجامعة، ومحاولة التعرف على زملائك المشتركين معك في نفس الهواية أو الاهتمام، ولو ببطء واحدا تلو الآخر.

لا تدعي نقد الذات أو الخوف من الفشل اجتماعيا يعيقانك عن التواصل مع الآخرين ويدفعانك إلى التقوقع على نفسك، وتجنب التجمعات التي يحضرها أشخاص جدد بالنسبة لك. مثل هذه المشاعر السلبية عليك تجاهلها بعدم الالتفات لها أو تركيز تفكيرك حولها، وسيكون النجاح حليفك إن شاء الله. توقعي لنفسك النجاح في التواصل مع الآخرين، لأن هذا في الغالب ما سيحدث إذا نحيت جانبا أي مشاعر سلبية تحاول السيطرة عليك.


منقول للفائدة

 
 

 

عرض البوم صور park hae in   رد مع اقتباس

قديم 15-10-12, 08:37 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو راقي


البيانات
التسجيل: May 2012
العضوية: 241943
المشاركات: 3,890
الجنس أنثى
معدل التقييم: الورده الذهبيه عضو متالقالورده الذهبيه عضو متالقالورده الذهبيه عضو متالقالورده الذهبيه عضو متالقالورده الذهبيه عضو متالقالورده الذهبيه عضو متالقالورده الذهبيه عضو متالقالورده الذهبيه عضو متالقالورده الذهبيه عضو متالقالورده الذهبيه عضو متالقالورده الذهبيه عضو متالق
نقاط التقييم: 3405

االدولة
البلدSaudiArabia
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
الورده الذهبيه غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : park hae in المنتدى : بنوتات
افتراضي رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين

 

موضوع رائع
في بعض البنات مو خجولين إنطوائيين
الخجولة اهون من الانطوائيه اقل شي الخجل صفة حلوة
ويمكن التغلب عليها بس الصعب الانطوائية مرة احزن عليها
مررروة عجبني الموضوع واتمنى منك ان تتكلمي عن الانطوائئين
وكيف نفرق بين الانطوائي والخجول
؟؟
يعطيك العافيه ي قلبي

 
 

 

عرض البوم صور الورده الذهبيه   رد مع اقتباس
قديم 15-10-12, 10:28 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو فخري
'الأَمِيـــرَة الكـُورِيــَة'
نجمة بوليوودية



البيانات
التسجيل: Aug 2008
العضوية: 92773
المشاركات: 13,618
الجنس أنثى
معدل التقييم: park hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسيpark hae in عضو ماسي
نقاط التقييم: 9515

االدولة
البلدAlgeria
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
park hae in غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : park hae in المنتدى : بنوتات
افتراضي رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين

 
دعوه لزيارة موضوعي

هذا هو المعنى وردة
الخجل مثل ما قلتي صفة حلوة و هو زينة المرأة
بس لما يكون زيادة عن الحد يخلي البنت من كثر خجلها لا تكلم احد و بالتالي الانطوائية
لهيك اذا حست البنت انها من النوع الخجول تحاول تكون اجتماعية على قدر المستطاع
لكن بنفس الوقت لازم تحافظ على خجلها الانثوي بنسبة معقولة


تسلمي على وجودك وردة ^^

 
 

 

عرض البوم صور park hae in   رد مع اقتباس
قديم 15-10-12, 10:39 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:

البيانات
التسجيل: Sep 2012
العضوية: 245491
المشاركات: 57
الجنس أنثى
معدل التقييم: الوردفي الاكمام عضو على طريق التحسين
نقاط التقييم: 59

االدولة
البلدSudan
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
الوردفي الاكمام غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : park hae in المنتدى : بنوتات
افتراضي رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين

 

توقعي لنفسك النجاح في التواصل مع الآخرين، لأن هذا في الغالب ما سيحدث إذا نحيت جانبا أي مشاعر سلبية تحاول السيطرة عليك.

فعلا اظن ان المشاعر السلبية سبب لخجل كثير من البنات واذا وضعنها جانبا فسيتخلصن من الانطوائية بالتأكيد
يسلمووووووووووووو على الطرح الجميل

 
 

 

عرض البوم صور الوردفي الاكمام   رد مع اقتباس
قديم 16-10-12, 02:03 AM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
لؤلؤة



محرر مجلة ليلاس


البيانات
التسجيل: Jul 2011
العضوية: 227144
المشاركات: 9,648
الجنس أنثى
معدل التقييم: ام البنات المؤدبات عضو مشهور للجميعام البنات المؤدبات عضو مشهور للجميعام البنات المؤدبات عضو مشهور للجميعام البنات المؤدبات عضو مشهور للجميعام البنات المؤدبات عضو مشهور للجميعام البنات المؤدبات عضو مشهور للجميعام البنات المؤدبات عضو مشهور للجميعام البنات المؤدبات عضو مشهور للجميعام البنات المؤدبات عضو مشهور للجميعام البنات المؤدبات عضو مشهور للجميعام البنات المؤدبات عضو مشهور للجميع
نقاط التقييم: 26218

االدولة
البلدAlgeria
 
مدونتي

 

الإتصالات
الحالة:
ام البنات المؤدبات غير متواجد حالياً
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : park hae in المنتدى : بنوتات
افتراضي رد: انفضي عنك الخجل وتواصلي مع الآخرين

 

اذا كان الخجل بمعنى الحياء فهو كما قال رسولنا صلى اله وعليه وسلم ؛الخجل لا ياتي الا بخير }

لكن اذا كان هنا بمعنى الانطوائية والعزلة او بمعنى اكبر الرهاب الاجتماعي فهو حالة مرضية

والامور التى ذكرتيها اكيد راح تساعد بخطوات نحو التخلص منه

قد يبدء بخجل في الصغر ليتحول الى رهاب اجتماعي ثم انطوائية وعزلة تامة

فهذا من واجب الام انها تعطي ابنتها الخجولة اهتمام اكبر والمعلمة في المدرسة يجب ان تكون على علم بالحالة

رائع هيونة

دوما تصوبين الضوء على النقاط المهمة

طبها بنوتة وعارفة سر البنوتات


قبلاتي صغيرتي وتقييمي

 
 

 

عرض البوم صور ام البنات المؤدبات   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الآخرين, الخجل, انفضي, وتواصلي
facebook




جديد مواضيع قسم بنوتات
أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع مشاهدة صفحة طباعة الموضوع
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 11:14 PM.


 



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.3.0 ©2009, Crawlability, Inc.
شبكة ليلاس الثقافية