سته شهور رجيم بدون فائده

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ندخل في الموضوع سريع

انا بدأت رجيم انا واخوي وصاحبي من 6 شهور

اشوفهم ينحفو بشكل حلو وانا باقي كنت اقول لا امكن انا اكلت شي مو تمام

بعد 4 شهور كلهم وصولو للوزن المطلوب إلا انا قلت اكيد في مشكله

وانا كنت اقسى في التمرين ونفس الأكل بنفس الكميه

كان وزني 99 وطولي 174.5 بتمام وبعد 4 شهور وصل 95 رحت للدكتور عطاني اقسى نظام غذائي الي هو 1000سعره حراريه

جلسنا ابو 15 يوم 20 يوم وما نقصت الا 150جرام ارسلني على دكتور علاج الطبيعي

بديت مع العلاج الطبيعي شهر ونص ابر صينيه وما نفع الوضع

والحين جلسات تذويب وتكسير الدهون بلكهربه مع تمرين ونظام غذائي وسرت اتمرن في المستشفى لان الدكتور شك فيني والحين سار لي 13 يوم وبدون اي فائده

الزبده في الموضوع انا تعبت نفسيا جدا ولي له خبره في الموضوع يخبرني وانا مستعد على اي نظام غذائي يفيدنا الله يسعدكم

ملاحظه : اعاني من السمنه من الصغر من كان عمري سنتين