السكر مع الضغط

مرحبا اخويه

ارتفاع السكر.. ليس مرتبط بارتفاع الضغط.. فالسكر يرتفع عند اهمال معالجته .. اما عن الضغط فعليك ايضا الالتزام بالدواء واخذه على الدوام..

- إن إتباع الحمية الغذائية والقيام بالرياضة الجسمانية أهم دواء.

- يجب أن يسعى المريض بالسكر إلى الوصول إلى الوزن المثالي تدريجيآ الذي يحسب بطريقة تقريبية كالتالي ( طول القامة بالسنتيميتر يطرح منها 103 كجم للرجال أو 105 كجم للنساء) والطبيب هو الذي يحدد الوزن المثالي للمريض بحسب العمر، الجنس ، الطول ، الوزن، طبيعة العمل ، نوع مرض السكر.

- إن المشي يوميآ نصف ساعة مرتين أو إستعمال الدراجة الثابتة في المنزل أو القيام بحركات جسمانية ربع ساعة مرتين باليوم من غير إجهاد يساعد في خفض نسبة السكر في الدم.

- يفضل أخذ كأس كبير من الماء قبل الطعام أو شرب لتر ونصف من الماء يوميآ.

- يجب وزن الجسم وتسجيله اسبوعيآ لمراقبة الوزن ، ويجب أن يكون الأاكل في أوقات محددة وحسب نظام الوجبات اليومية دون إضطراب.

- يجب الإكثار من المواد التي تكثير فيها الألياف ( الخضراوات).


والله يعطيك الصحة والعافية

شكرا جزيلا ولكني اردت العلاج الطبي

العلاج الطبي يعتمد على نوع السكر اللي تعاني منها .. شو نوع السكري اللي عندك

انا سكري مابعد الاربعين اي النوع الثاني وبدات الان بتناول حبوب السكر