حساء السبانخ والرز

12-05-06, 11:01 AM

المشاركة رقم: 1

المعلومات
الكاتب:	عساكر على
اللقب:

البيانات
التسجيل:	Sep 2005
العضوية:	576
المشاركات:	26
الجنس
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	12

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

المنتدى : المقبلات والسلطات

حساء السبانخ والرز

حساء السبانخ والرز

:

675غ سبانخ طازجة أومجمدة - 2 ملعقةكبيرةزيت زيتون -1 بصلة صغيرةمفرومة -2فص ثوم مقطع - 1فلفل أحمرمقطع -1كوب رز طويل - ملح -فلفل أسود - جبن مبشور(اختياري 2كوب ماء1كوب خضراوات مجمدة(جزر ذرة بازلاء) هذا الطبق صحي جدا ينصح به للذين يعانون من الربو والاكزيما والتحسس الربيعي

الطريقة:

ضعى السبانخ بعدالغسل في قدركبير وأضيفي قليل من الملح واتركيه على النارإلى أن تذبل السبانخ ثم أضيفي2 أكواب ماء حركيهابملعقة خشبيةجيداواتركيه 5د ثم صفي السبانخ محتفظة بالماءالذي صفي منهاثم قطع السبانخ أوضعيهافي الخلاط الكهربائي ودعيها جانبا ضع الزيت في قدرعلى النار وضع البصل والثوم والفلفل الأحمرواتركيهم لخمس دقائق حتى تذبل ثم ضع الرزوالخضراوات المجمدة وحركي ثم ضع الماء الذي صفي من السبانخ واتركيهم حتى الغلي ثم خفضي الحرارة واطبخيهم على نار هادئةلمدة 10د أضيفي السبانخ والملح والفلفل واطبخ ل5دإلى أن يستوي الرزثم ضعيه في زبديةورشي فوقه الجبن المبشور

12-05-06, 12:12 PM

المشاركة رقم: 2

المعلومات
الكاتب:	شهووده
اللقب:	عضو فخري

البيانات
التسجيل:	May 2005
العضوية:	178
المشاركات:	16,784
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	184

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عساكر على المنتدى : المقبلات والسلطات

تسلم والله يعطيك العافيه

بانتظاارك مع اشهى الماكولات

eminemlady

14-05-06, 11:25 AM

المشاركة رقم: 3

المعلومات
الكاتب:	حبيبي وانت بعيد
اللقب:

البيانات
التسجيل:	May 2006
العضوية:	5041
المشاركات:	12
الجنس
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	10

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عساكر على المنتدى : المقبلات والسلطات

الله اخ عساكر علي
انا من محبي هذه
الاكلة جداً جداً جداً
خليتها تيجي على بالي
اخ من صحن سبانخ ورز الان
مممممممممممممممممممممم

05-08-07, 06:29 AM

المشاركة رقم: 4

المعلومات
الكاتب:	~~طاهر~~

البيانات
التسجيل:	Jul 2007
العضوية:	33794
المشاركات:	637
الجنس	ذكر
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	10

االدولة

مدونتي

الإتصالات
الحالة:
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : عساكر على المنتدى : المقبلات والسلطات

تسلم الاياااااااادى

20-03-10, 06:57 PM

المشاركة رقم: 5

المعلومات
الكاتب:	~ دلعي غ ـير ~
اللقب:	ذَاتْ طِرَآزْ نَآدرْ

البيانات
التسجيل:	Oct 2008
العضوية:	100912
المشاركات:	6,636
الجنس	أنثى
معدل التقييم:
نقاط التقييم:	52