يمكن تحسين حالة الجلد وجعلها أكثر إشراقا في أسبوع واحد فقط من خلال تضمين هذه الأطعمة تسعة بشكل مكثف في نظامنا الغذائي اليومي: الليمون يلعب عصير الليمون دور مزيل للسموم ومنقّي للبشرة. ولذلك يُنصح بإضافته إلى كوب الماء الفاتر الذي تتناولينه صباحاً مباشرةً عند الاستيقاظ، وإلى صلصة السلطات والعصائر التي تتناولينها خلال اليوم. البطاطا الحلوة تتميّز البطاطا الحلوة بغناها بالبيتا …
أكمل القراءة »8 الأطعمة التي تجلب الجلد مرة أخرى في أسبوع واحد فقط
