أرشيف الوسم : يوصي الأطباء بتناول

تناول السمك مفيد للدماغ والقلب وصحة الدم بسبب ثروة من أوميغا 3. أوميغا 3 هو عنصر غذائي أساسي في صحة القلب والقلب. ووفقا للدراسة التي أجراها علماء من جامعة هارفارد الأمريكية فإن تناول السمك مرتين في الأسبوع كاف للحد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب التاجية والنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومشاكل الأوعية الدموية الأخرى بنسبة تتراوح بين 40-50%. وأوضح العلماء أنهم …