تعتبر نزلات البرد واحدة من أكثر الأمراض الفيروسية شيوعًا بين البشر خاصةً في فصل الشتاء. سبب هذا المرض هو التهاب بطانة البطانة المخاطية للأنف والجهاز التنفسي وأعراض نزلات البرد الشائعة بين جميع الناس وهي سيلان الأنف والعطس والصداع والسعال بالإضافة إلى التعب والإرهاق. التغذية الصحية لا تهملي أبدًا تناول الخضروات والفواكه الطازجة لتقوية الجهاز المناعي وزيادة قدرة الجسم على مقاومة …
أكمل القراءة »الوقاية من نزلات البرد والإنفلونزا
