أرشيف الوسم : نصائح

يحتاج القدمان إلى الاهتمام والرعاية ، لفضحهما للعديد من المشاكل مثل البثور والجروح والتقشير والفطريات والصدفية والثآليل ، حيث يبحث الكثير من الناس عن طرق لرعاية القدمين حتى نتحدث عن بعض هذه الطرق لاطلالة جميلة بقدمين ناعمتان وملمس حريري ، جهاز للتخلص من الجلد الميت الجاف بالقدمين ، كما يعمل الجهاز على التخلص من تشقق الكعوب ، والقضاء على المسامير …

اختيار فستان الزفاف المناسب  سوف يسلط الضوء على الجمال ويزيد من الأناقة والجاذبية  والعكس لذلك يجب عليك اختيار فستان الزفاف بعناية يجب أن تأخذ العروس، الوقت الكافي لاختيار فستان الزفاف، فالاستعجال واختيار أول فستان تراه، قد يجعلها تندم فيما بعد، ومن أهم الأمور الواجب مراعاتها، عند اختيار فساتين الزفاف: اختيار نوع القماش الملائم، فأقمشة فساتين الزفاف متنوعة، وأشهرها هو قماش …

تُعرَّف حصى الكلى بأنها رواسب صلبة ورواسب صغيرة تتشكل داخل الكلية من الأحماض المعدنية والأملاح ، وتصيب أي جزء من الجهاز البولي من الكلى إلى المثانة ، أرسل قارئ يسأل: “أعانى الإصابة بحصوات فى الكلى، فما أفضل النصائح للحد من تحركها وشعورى بالألم؟”. وفى هذا السياق، تجيب الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، مشيرة إلى أن الإصابة بالحصوات الكلوية ترجع …

خلال فصل الصيف ، يزيد اهتمامك برعاية بشرتك لإبعاده عن أشعة الشمس الضارة. ومع ذلك ، يجب ألا يكون هذا بين الفترة والأخرى ، ولكن على أساس يومي وعلى مدار السنة. وكثيرات منّا يجهلن أنه وخلال قيادة السيارة تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تؤثّر عليها. لذلك، نقدّم لك في ما يلي مجموعة من النصائح الوقائية التي عليك اتباعها خلال …

الاسنان هي مصدر الابتسامة في الفم ولذلك يجب علينا الاهتمام بها والمحافظة عليها يمكن أن تنتج رائحة كريهة في الفم بسبب الجفاف والآثار الجانبية الشائعة للصيام، ولكن هناك بعض الإجراءات التي يمكن إتباعها للتخفيف من رائحة الفم خلال شهر رمضان. حيث يمكن أن تؤدي التغييرات في العادات الروتينية اليومية واضطرابات أوقات النوم خلال فترة الصيام إلى عدم الاهتمام بشكل كافي …

التجاعيد الأمامية هي واحدة من الأماكن الأكثر شيوعًا التي تظهر تقدمك في الحياة ، خاصة في وجود خطوط مزعجة وباردة في محيط هذه المنطقة من الوجه. تجنّبي التدخين المعروف أن التدخين من الاسباب الاساسية التي تساعد على ظهور تجاعيد الجبهة بشكل مبكر. لذلك لا ‏بد أن تتجنّبي التدخين قدر المستطاع، لأنه يعمل على تدمير كولاجين البشرة خصوصاً في منطقة الجبين.‏ …

هل تعاني من البثور على بشرتك من وقت لآخر إذا كانت بشرتك معرضة لعلاج حب الشباب فإنه يحتاج إلى رعاية خاصة. اليوم استخدام المياه الباردة للوقاية من ظهور حب الشباب وتجنّب هذه المشاكل على البشرة، من الضروري أن تقومي بغسل الوجه ‏باستخدام المياه الباردة لتجنّب الاحمرار والتهاب الجلد. حاولي قدر المستطاع عدم استخدام المياه الساخنة ‏ولا تعرّضي بشرتك للبخار والحرارة …

تنظيف البشرة يومياً هو أحد الخطوات الضرورية للعناية بالجلد والحفاظ على صحته ونضاره  لكن البعض يجهل القواعد الصحيحة لتنظيف البشرة. في موضوعنا اليوم بشرتك أنقى بكثير مع هذه النصائح! 1- احرصي قبل البدء في تنظيف بشرتك على رفع شعرك وغسل يديك جيداً كي تتفادي إنتقال البكتيريا إلى بشرتك ما قد يسبب إلتهابها أو تهيجها. 2- إختاري غسولاً لطيفاً مثالياً لنوعية …

تحتاج البشرة الناعمة التي تستمتع بها إلى بعض الخطوات الضرورية والأساسية التي تساعد على إبقائها طازجة ومشرقة ، لذلك عليك التركيز على اهتمامك الكبير بها بشكل يومي – للحفاظ على نعومة البشرة عليك أولاً أن تهتمي بنظافتها والتخلص من الرواسب والسموم التي تتغلغل في داخل المسام، وبهذه الطريقة عليك تنظيفها بعمق شديد مع الغسول المناسب لنوع بشرتك، كي تتمكني من …

تحرص المرأة بشكل عام على الظهور بأجواء لائقة وأنيقة ، وتحقيق هذا الهدف ، ولكن أفضل رعاية لأنفسها ، ومهتمة بمظهرها ، بما في ذلك الأظافر هل تحلمين بالحصول على أظافر طويلة وقوية؟ الأظافر الطويلة القوية ليست حلماً بعيد المنال، فإذا كنت تعانين من تشقق الأظافر وتكسرها جربي معنا النصائح الآتية: 1) التغذية السليمة: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر …

يمكن غسل الشعر باتباع الخطوات التالية مشط الشعر قبل الغسيل لمنع متشابكة ، وبالتالي حمايته من القصف والكسر. من المشاكل التى تواجه كثيراً من السيدات تعرض شعرهن للبهتان والتساقط والقشرة، وهى الأعراض التى قد يكون سببها بسيطاً جداً وهو غسل الشعر بشكل خاطىء. فغسل الشعر بالرغم من أنه قد يبدو بسيطاً لدى الكثيرين إلا أنه فى واقع الأمر من الوسائل …

يعد تدليل بشرتك خلال الثلاثينات أمرًا ضروريًا لمكافحة علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والتصبغات وعظام الشحوم. لذلك تأكد من تطبيقه بشكل صحيح. سنّ الثلاثين هو عمر دقيق جداً. ففي الوقت الذي لا تزالين فيه في ربيع عمركِ، أنتِ تتقدّمين خطوات نحو الأمام. وإن لم تتداركي موضوع الشيخوخة في هذا العمر، ستستيقظين يوماً وتجدين نفسكِ تعانين من التجاعيد الكثيفة. جمعنا …

البواسير هي واحدة من أكثر المشاكل المزعجة التي يعاني منها بعض الناس. يقدم الموقع الوقاية من البواسير بطرق سهلة وبسيطة لكى يتمكن المريض بها من تجنب إزعاجها وآلامها، وغالبًا ما يعانى مريض البواسير من مشكلات فى التبرز، ويعانى من آلام شديدة، كما قد يصاب بحالة من الهرش والحكة، والنزيف للدم فى بعض الحالات، وقد تظهر البواسير خارج فتحة الشرج ما …

الصداع النصفي يصيب نصف واحد من الراس ويشعر الانسان بالم لا يستطيع تحمله واليكي نصائح للوقاية منه كشفت “أود نيكورو” أستاذ علم النفس في جامعة باريس، عن التوصل إلى أفضل علاج لآلام نوبات الصداع النصفي عن طريق التأمل والجلوس لفترة مع إغلاق العينين، وترك الجسم في حالة استرخاء مع التركيز في مناطق الألم؛ مما يساعد على خفض حدة الألم. وحسب …

من مشاكل الشعر هي الفرغات الخفيفة التي تتواجد في مقدمة الراس وتزعج النساء ويبحثون عن حل للمشكلة فراغات الشعر من بين المشاكل المزعجة التي تصيب الشعر و تؤدي لبروز فراغات كثيرة على مستوى الرأس، الأمر الذي يزعج السيدة عند اختيار تسريحة الشعر التي تود اعتمادها، و يعتبر هذا المشكل نتاج مجموعة من الأمور بعضها صحي و البعض الآخر تجميلي يعزى …