أرشيف الوسم : ليلا

يحتاج الشخص البالغ إلى فترة نوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا لتجديد نشاط الجسم للقيام به ، وعدم إمكانية الوصول إلى الجسم بما يكفي من النوم في كثير من الأضرار الصحية للجسم ، وهو التعب ، والصعوبة التركيز والنسيان. وينتاب الإنسان خلال نومه ليلاً فترات الاستيقاظ المفاجئ والمتكرر مع عدم وجود أسباب ظاهرية تفسر هذه الأمر. وكشف خبير النوم …

 أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من نقص في النوم معرضون بشكل كبير لخطر اضطراب ضربات القلب الذي يمكن أن يزيد من خطر الاصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يعانون من نقص في النوم معرضون بشكل كبير لخطر اضطراب ضربات القلب الذي يمكن أن يزيد من خطر الاصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. ووجد …

أهم ما يشغل بال كل إمرأه هو أن تظهر جميله في كل الأوقات وبشرتها تتأثر بشكل كبير من العوامل التي تحيط بها يوميا من حرارة وأتربة لذا جب عليها الحرص علي العناية بها . تتعرّض البشرة لكثيرٍ من الظروف على مدار اليوم كالتّعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجيّة، أو التّعرض للغبار وتلوّث الهواء أو المواد الكيميائية الحارقة، وظروفٍ محيطة أخرى …